Amphora Könyv: Elkezdeni futni, amikor az ember öreg, kövér, szimpatikus és nem sportos (megjelenés: 2020 március)

Nem maradt más választásod, te döntöttél, feltétlenül el kell kezdened a testmozgást! Az egészséged múlik rajta... Mi lehetne természetesebb, mint hogy rendszeresen sétálj, hogy fokozatosan elkezdhess futni, ezzel mozgásba lendítve az ízületeidet, tonizálva a testedet és erősítve a szívedet? A szerző szeretettel kísér végig ezen az úton, hogy a jó szándékaid valódi eredményekhez vezessenek az egészséged érdekében. Értelmes tanácsokat kapsz és rendkívül fokozatos edzéseken vehetsz részt, amelyek lehetővé teszik, hogy a saját tempódban haladj és újra... fiatalabbnak érezd magad. A tested és az orvosod is meg fogja köszönni!