Edzéshez készült röplabdák

Meccslabda vagy edzéslabda: ami változik

Az edzéslabda megőrzi a meccslabda méreteit, 65-67 centiméter kerülettel és 260-280 grammal, de tartósabbra készül. A Mikasa V200W, amelyet a FIVB hitelesített, finom tapintású mikroszálas bevonatra épít. A klubmodellek, mint a Mikasa V330W, a Molten V5M4000 vagy a Wilson Helix, erősebb béléssel készülnek, amelyek ellenállnak a több száz támadásnak és a labdaelvételnek egy edzés során, valamint a tornaterem falainak való visszapattanásoknak. A dizájnjuk a versenylabdáról merít ihletet, hogy szoktasd a szemedet és a kezedet ugyanezekhez a pályákhoz.

Más labdák

A röplabdák is különböző változatokban kaphatók:

• Verseny.
• Beach Volley.
• Foci Volley.
• Szett.
• Kiegészítők.
• Mikasa.
• Molten.

Minden labda megtalálható a labdák oldalon.

Könnyített labdák: milyen súlyúak az M11 és M13

A fiatalabbak számára a könnyített labda megőrzi az ötös méretet, de csökkenti a súlyt, ami csökkenti az alkarra nehezedő fájdalmat, és ösztönöz a tiszta labdaelvételre ahelyett, hogy elkerüljék a labdát. A Mikasa V360W-SL, 200-220 gramm között, 12 éves korig ajánlott; a Molten V5M2000-L, körülbelül 200 gramm, az indításhoz szolgál. A Mikasa V360W-L és a Wilson Nova Light, szintén könnyített, alkalmas a röplabda iskolák számára és a felnőttek számára, akik most ismerkednek a sporttal. Tinédzserkorban, amikor a lövések ereje növekszik, áttérünk a standard súlyra.

Nyomás, fújás és a klub labdáinak tárolása

A FIVB megállapítja a röplabdák nyomását 0,30 és 0,325 kilogramm négyzetcentiméter között: a határérték felett kemény lesz és felrobban; alatta a pasztőr kezében összenyomódik. Egy nyomásmérő lehetővé teszi, hogy minden labdát ellenőrizzünk edzés előtt, és egy enyhén nedves tű vigyáz a szelepre fújáskor. Edzés után töröljük le a poros labdákat, és tároljuk őket egy labdatáskában, távol a hőtől, amely megviseli a hólyagot. Az öt vagy tíz labdát tartalmazó Mikasa és Molten szettek segítségével egy egész csapatot elláthatunk azonos labdákkal.

Kedvező ajánlatok

A kedvező ajánlatokat is megtalálhatod a kedvező ajánlatok, akciók, kisöprés, kiárusítás, Black Friday keretein belül. Az újdonságok bemutatják a legfrissebb kollekciókat, és az 24 órán belül kiszállított termékek 24 órán belül előkészítésre és kiszállításra kerülnek. Az év fontos eseményei stabil sorrendben követik egymást: a Black Friday késő ősszel, az ünnepek végén, a téli kiárusítás, a French Days tavasszal, majd a nyári kiárusítás és az iskolakezdés.

Gyakori kérdések

Hány labdára van szükség egy röplabda edzéshez?

Számolj legalább egy labdát két játékosra, és ideálisan egyet minden játékosnak a szerváló és a befogadó gyakorlatokhoz. Egy tizenkét fős csoport jól működik egy tíz labdából álló szettel, amelyet két vagy három meccslabdával egészítenek ki.

Milyen gyakorlatokat végezhetek a röplabda befogadási fejlődéséért?

Kezdj párosával kontrollált labdaszedésekkel, kinyújtott karokkal és csuklókkal, hajlított lábakkal. Ezután térj át valódi szervák befogadására, orientálva az alkarodat a pasztőr zónájára, majd növeld a szervák erejét.

Hogyan gyakorolhatom az egyéni szervát a röplabdában?

Helyezz el célpontokat a földre az ellenfél térfelén, és végezz rövid sorozatokat: alulról szolgáltass a következetességért, majd tenisz-szervát, végül erősebb, smasholt szervát. Egy zsák, amely tele van labdákkal, megakadályozza, hogy minden ütés után át kelljen menni a pályán.

Használható egy belső röplabda labda kint?

Ez alkalmanként lehetséges, de az aszfalt és a kavics megkarcolja a bevonatát, és a nedvesség nehezíti a labdát. Inkább egy használt vagy kültéri használatra szánt labdát tarts fenn, és tartsd meg az edzőterem labdáidat a tornaterembe.

Mikor kell kicserélni egy edzéslabdát?

Cseréld le, amikor az egy edzésről a másikra elveszti a nyomását, amikor a bevonata leválik, vagy amikor simává válik a pont, hogy kicsússzon a pasztőr kezéből. Egy deformált labda is eltorzítja az íveket és hátrányosan befolyásolja a tanulást.