Atlétikai dobások: súlyok és tárcsák

A négy dobás

A atlétikának négy dobása van. A súlylökés, ami egy vállból lökhető fémgolyó, 7,26 kilogrammot nyom a férfiaknál és 4 kilogrammot a nőknél. A tárcsa, amit forgatva dobnak, 2 kilogrammot nyom a férfiaknál és 1 kilogrammot a nőknél. A dárda 800 grammot nyom a férfiaknál és 600 grammot a nőknél. A kalapács, ami egy kábellel egy fogantyúhoz kapcsolt golyó, forgatva dobják. A fiatal kategóriák könnyebb eszközöket használnak.

Az atlétika az oldalon

Az atlétika a következőket is magába foglalja:

• Cipők, beleértve a dobócipőket.
• Ruhák.
• Gátak.
• Dekaméter és mérés.
• Klassz anyag.

Mindenféle felszerelés megtalálható az atlétika oldalon.

Bevezetés és fiatalok

Az bevezetés és az iskola számára a súlyzó labda, mint például a bordázott Tremblay labda, biztonságosan tanítja meg a dobás mozdulatát. Az edzőtárcsák, mint a Trial vagy a 1,5 kilogrammos Tremblay, valamint a megfelelő dárdák, mint a Megaform, olyan közepes tömegűek, amelyek a fiatal kategóriákhoz illenek. A szabályzat meghatározza az egyes eszközök súlyát életkor és nem szerint: a sportoló kategóriája alapján választhatják meg a felszerelésüket.

Biztonság és mérés

A dobások nagy figyelmet igényelnek: mindig egy tiszta területen kell dobni, senkinek sem szabad lennie a zuhanási zónában, és az eszközöket csak jelezés után szabad visszavenni. A dobó ketrecek védik a nézőket a tárcsa és a kalapács dobása során. A teljesítményt a dekamáter méri, a dobóterület szélétől a legközelebbi zuhanási nyomig. Az eszközöket száraz helyen kell tárolni a rozsda elkerülése érdekében.

Jó ajánlatok

A jó ajánlatok a jó ajánlatokban, akciókban, kiárusításban, leárazásokban, Fekete Péntek is megtalálhatók. Az újdonságok a legfrissebb kollekciókat mutatják be, és a 24 órán belül kiszállított termékeket 24 órán belül készítik elő és szállítják ki. Az év főbb eseményei állandó sorrendben követik egymást: a Fekete Péntek az ősz végén, az év végi ünnepek, a téli leárazások, a French Days tavasszal, majd a nyári leárazások és az iskolakezdés.

Gyakori kérdések

A fiatal sportolók eszközei könnyebbek?

Igen, a súlylökés, a tárcsa és a dárda könnyített változatai vannak az életkor és a nem szerint, majd fokozatosan növekszik a felnőttek tömegéig. A szövetségi szabályozás meghatározza az egyes eszközök pontos súlyát minden kategóriához.

Gumi tárcsa vagy fém peremű: mi a különbség?

A robusztus gumi tárcsa ellenáll a kemény talajon való zuhanásnak, és alkalmas a bevezetésre és az edzésre. A fém peremű tárcsa a tömeget a peremre koncentrálja: repülés közben hosszabb ideig forog, és nagyobb távolságot nyer, ezért versenyeken használják.

Hogyan válasszunk dárdát?

A dárdát a tömege alapján, ami a kategória által meghatározott, valamint a gyártó által megadott távolság szerint választják. Egy hosszú távolságra tervezett modell erős dobást igényel; ha túl igényes, a kevésbé tapasztalt kezekben rosszul repül.

Miért dobják a kalapácsot ketrecben?

A kalapács, ami egy kábellel egy fogantyúhoz kapcsolt golyó, több forgás után elengedi és váratlan irányba repülhet. A ketrec védi a bírákat, a sportolókat és a közönséget; a tárcsát is ketrecből dobják ugyanazon okból.

Hogyan vezessük be a gyerekeket a dobások biztonságába?

A súlyzó labdák és a habos eszközök lehetővé teszik a mozdulat veszélytelen elsajátítását, akár bent, akár kint. Mindenki ugyanabba az irányba dob, jelezésre, és csak a dobások befejezése után gyűjtjük össze az eszközöket.