Atlétikai és edzői akadályok

A szabályos magasságok

A gátfutás során tíz gáton versenyeznek, az magasságok a verseny függvényében változnak. A 110 méteres gátfutás férfiaknak 1,067 méteres gátakkal, míg a 100 méteres gátfutás nőknek 0,838 méteres gátakkal zajlik. A 400 méteres gátfutás esetében a gátak férfiaknál 0,914 méter, nőknél pedig 0,762 méter magasak. A fiatal kategóriák alacsonyabb gátakon és rövidebb távokon versenyeznek: egy versenygát tehát több magasságra is beállítható.

A honlapon található atlétika

Az atlétika magában foglalja a következőket is:

• Cipők, sprinthéjak és gátfutó cipők.
• Ruházat.
• Dobások.
• Dekaméter és mérés.
• Klubfelszerelés.

Az összes felszerelés megtalálható az atlétika oldalon.

Edzőgátak

Edzés közben a dönthető vagy rugalmas rúddal rendelkező gátak bármilyen érintésnél felborulnak: a sportoló anélkül dolgozhat a gátak átlépésén, hogy félne a bukástól. A mini-gátak, amelyek nagyon alacsonyak, a lépésgyakorlatokhoz, bemelegítéshez és a gátak közötti ritmus tanulásához használatosak, akár klubban, akár iskolában. Ezeket a gátfutásnál jóval szélesebb körben alkalmazzák, sprinterek és különböző csapatsportágak is használják a lábfrekvencia gyakorlására.

Hogyan lássuk el jól a klubot

Klub számára olyan állítható gátakat választunk, amelyek minden kategóriát lefednek, a legkisebbektől a felnőttekig, és könnyen egymásra rakhatók a tárolás érdekében. A versenygát ellensúlya meghatározza a szükséges erőt a felborításhoz: a magassághoz igazítható. A sportolók a gátakat sprinthéjakkal futják, hogy tapadjanak a pályán.

Jó ajánlatok

A jó akciók is megtalálhatók a jó ajánlatok, kedvezmények, készletkiárusítás, leárazások, Black Friday. Az újdonságok a legújabb kollekciókat mutatják be, és azok a cikkek 24 órán belül készülnek és kerülnek kiszállításra. Az év fontos eseményei stabil sorrendben követik egymást: a Black Friday késő ősszel, az év végi ünnepek, a téli leárazások, a French Days tavasszal, majd a nyári leárazások és az iskolakezdés.

Gyakran feltett kérdések

Hány gát van egy gátfutó versenyben?

A gátfutások során tíz gát van, a 110 méteres gátfutásban, a 100 méteres gátfutásban és a 400 méteres gátfutásban is. A magasságuk és a távolságuk az eseménytől és a kategóriától függően változik.

Miért borul fel a gát, amikor megérintik?

A versenygátat úgy tervezték, hogy előre boruljon, amikor egy sportoló nekiütközik, ezzel csökkentve a bukás kockázatát. Az edzőgátak dönthető kivitelek, amelyek hasonló működést reprodukálnak kevesebb súllyal.

Mire valók a mini-gátak?

A mini-gátak a futás gyakorlatainak segítenek: a frekvenciát, a láb elhelyezkedését és a lábciklust fejlesztik. Bemelegítésnél, iskolában és atlétikai iskolákban használják őket.

Milyen magasságú gát ajánlott egy gyereknek?

A fiatal kategóriák alacsonyabb gátakkal versenyeznek, mint a felnőttek, a magasság pedig a kor előrehaladtával nő. Az állítható gátnak köszönhetően a klubban vagy iskolában lévő gyerekek fejlődése nyomon követhető.

Hogyan lépjünk át helyesen egy gáton?

A gátra nyújtott lábbal támadj, a Jobb lábad kanyarított lábát hozd oldalra, a törzsedet hajtsd előre. A rúdnál a lehető legközelebb haladj el, hogy gyorsan visszaessen és folytathasd a futást.