Tömörítés röplabdázáshoz
A Kompresszió oldalunk összegyűjti a röplabdához készült kompressziós ruhákról szóló tanácsainkat: kar- és vádlimperceket, rövidnadrágokat, sortokat és zoknikat, hogy támogassák az izmokat a terhelés alatt, korlátozzák a rezgéseket ütközéskor, és elősegítsék a regenerálódást a meccsek után.
Támogatni az izmokat, ugrásról ugrásra.
A komprompresszió elve
A kompressziós ruházat kontrollált nyomást gyakorol az izmokra, gyakran erősebben alul, mint felül, ez a csökkenő kompresszió. Csökkenti az izometriás vibrációkat az ütközéseknél, amelyek nagyon gyakoriak a röplabdában az ugrások és a fogások során, és javítja a tartás érzését. A terhelés után viselve elősegíti a vénás visszaáramlást és a regenerációt, ezt sok sportoló tapasztalja.
Más védőfelszerelések
A röplabdás védőfelszerelések a következőképpen kategorizálhatóak:
Minden védőfelszerelés megtalálható a védőfelszerelés oldalon.
Kéz, comb és vádli
A kar mandzsetta, amelyet a röplabdában gyakran használnak, védi az alkarokat a dörzsölődéstől a blokkok és a vetődések során, és melegen tartja az izmokat. A combnadrág vagy kompressziós rövidnadrág, amelyet a rövidnadrág alatt viselnek, támogatja a combokat és a feneket az ismételt ugrások során, és véd a csúszkálás ellen a földön. A vádli mandzsetta és a kompressziós zoknik stabilizálják a vádlikat, amelyek nagyon terheltek az alapállások és az impulzusok során.
Jó választás
A kompressziót a mérések alapján kell választani, kar, comb vagy vádli kerülete szerint, nem pedig a ruhaméret alapján: túl laza, nincs hatása; túl szoros, zavarja a keringést. Fokozatosan kell felrakni, gyűrődés nélkül. A technikai, légáteresztő anyagok elvezetik az izzadtságot. A kompressziós ruhákat harminc fokon, öblítőszer nélkül kell mosni, és szabad levegőn szárítani, távol a hőforrástól, amely lazítja az elasztikus szálakat.
Jó ajánlatok
A jó ajánlatokat is megtalálhatjuk a jó ajánlatok között, kedvezmények, kiárusítás, leárazások, Black Friday. A újdonságok bemutatják a legújabb kollekciókat, és a 24 órán belül kiszállított termékeket 24 órán belül készítik el és küldik el. Az év fontosabb eseményei rendszeres sorrendben követik egymást: a Black Friday késő ősszel, az év végi ünnepek, a téli leárazások, a French Days tavasszal, majd a nyári leárazások és az iskola kezdés.
Gyakran ismételt kérdések
Mire jók a kompressziós mandzsetták a röplabdában?
Kontrollált nyomást gyakorolnak az izmokra, csökkentik a vibrációkat az ugrások és a fogások során, és javítják a tartás érzetét. A karokon védik az alkarokat is a dörzsölődéstől védekezés közben.
Milyen méretet válasszak egy kompressziós ruhához?
A méretet a testrész mérése alapján kell választani, a vádli, comb vagy kar kerülete alapján, nem a ruhamérethez viszonyítva. Túl laza, nem működik; túl szoros, zavarja a keringést.
Lehet-e kompressziós rövidnadrágot viselni a mérkőzés rövidnadrágja alatt?
Igen, ez teljesen bevett szokás: a kompressziós rövidnadrág támogatja a combokat az ismételt ugrások során és megakadályozza a dörzsölődést. Közvetlenül a bőrön viselik, a klub rövidnadrágja alatt.
Tartani kell a kompressziót a mérkőzés után?
Az erőfeszítés után viselt mandzsetták és kompressziós zoknik elősegíthetik a vénás visszaáramlást és az izom regenerációt. Sok játékos viseli őket a hazafelé úton.
Hogyan mossunk egy kompressziós ruhát?
Kézzel vagy harminc fokon gépben, hálóban, öblítőszer és szárítógép nélkül, amelyek lazítják az elasztikus szálakat. Fektetve szárítsa, hogy megőrizze kompressziós hatását.
