Harci csizmák a French Days alatt

Angol bokszcipő: magas szár és forgás

A bokszcipő magasan ér a bokán, hogy támogassa a mozgást és a testsúly áthelyezését, anélkül, hogy blokkolná azt. A talpa vékony és lapos, jellegzetes bordázat nélkül, lehetővé téve a forgást a láb elülső részén, amikor egy horog ütést vagy egy egyeneset indítunk, amit egy futócipő megakadályozna. A bokszoló a talajon él: éreznie kell a ring szőnyegét, hogy minden lépést megfelelően adagoljon. A könnyű szár, gyakran mesh-ből és szintetikus anyagból készült, csökkenti a fáradtságot, amikor a körök egymás után következnek. A félmagas szárak megfelelőek azoknak, akik a mozgékonyságot helyezik előtérbe, a magas szárak pedig azoknak, akik már szenvedtek rándulásoktól.

A többi felszerelés

A French Days harcművészetek is változatosak:

• Bokszkesztyűk.
• Boksznadrágok.
• Kimonók.
• Védelem.
• Ugrálókötél.

Az összes ajánlat megtalálható a harcművészetek oldalán.

Birkozó cipő: amit a szabály előír

Birkozásnál a cipő a kötelező öltözet része. A nemzetközi szabályozás egy puha, bokát körülölelő modellt követel meg, amelynek nincs sarka, szegecse, csatja vagy fém része, és a fűzők takarva vannak, vagy úgy vannak rögzítve, hogy ne oldódjanak ki a küzdelem alatt. A nagyon vékony talpa tapad a szőnyeghez a lökések, a sprawlek és a szintváltások során, anélkül, hogy károsítaná azt. Szabad stílusú és görög-római birkózás esetén is jól illeszkedő párt választunk: egy láb, ami libeg, veszít a tapadásából és kiteszi a bokát a torzulásoknak a talajon zajló szakaszokban.

Francia boksz és taekwondo: két ellentétes használat

Francia bokszban, vagyis savate-ban, a cipő egy fegyver: a rúgások a lábujjal, a talppal vagy a sarokkal érkeznek, és a szabályok könnyű cipőt kérnek, sima talppal, fémlyukak és olyan érdességek nélkül, amelyek sérülést okozhatnak. Ezzel szemben a taekwondo versenyeken mezítláb zajlik; az alacsony, rugalmas cipő, az elülső láb alatt elhelyezett forgás zónával, az edzéshez használható kemény talajon vagy olyan termekben, ahol a mezítláb nem engedélyezett. Thaiföldi bokszban és kick-boxingban szintén mezítláb küzdenek, ami az multibox modellek iránti érdeklődésre utal az edzés és a mozgás során.

Cipőméret, fűzés és a harci cipők karbantartása

Egy harci cipőt a pontos méret alapján választunk: a saroknak nem szabad felemelkednie, és a lábnak nem szabad előre csúsznia egy forgás során. A nap végén, az edzésnaci zoknival próbáljuk fel, és a fűzést a szár teljes magasságán meghúzzuk. Hogy tartós legyen, csak teremben használják: a aszfalt tönkreteszi a talpat, és kavicsokat nyom be, amelyek károsíthatják a szőnyeget vagy a ring szövetét. Az edzés után lazítsuk meg a fűzőt, vegyük ki a belső talpat, és szellőztessük, távol a radiátortól, ami megkeményíti a gumit és gyengíti az illesztéseket.

Gyakran ismételt kérdések

Lehet-e boxolni edzőcipőben?

Kezdésnek egy könnyű, vékony talpú edzőcipő segíthet, de egy vastag, jól párnázott futócipő megnehezíti a forgásokat és fokozza a rándulás kockázatát. Amint heti több alkalommal edzünk, egy igazi bokszcipő biztosítja a támaszt és a pontos állást.

Milyen különbség van a bokszcipő és a birkózócipő között?

Mindkettő magas szárú és könnyű, de a birkózócipő jobban körbeöleli a lábat, és a talpa, amely vékonyabb, jobban tapad a szőnyeghez a lökések során. A bokszcipő, amely egy kicsit struktúráltabb a láb alatt, elősegíti a forgásokat a ring szövetén.

Milyen méretet válasszunk bokszcipőhöz?

Általában a megszokott méretünket tartjuk, ügyelve arra, hogy egyetlen lábujj se érjen a sarok mögé, amikor a cipő meg van fűzve. Egy túl nagy modell súrlódást és hólyagokat okoz, mert a láb minden állásváltásnál csúszkál.

Szükséges-e cipő a MMA gyakorlásához?

Nem, a MMA mezítláb zajlik, akár a szőnyegen, akár a ketrecben, hogy lehetővé tegye a lábkulcsokat és a dobásokat. Könnyű harci cipők csak az edzéshez és a mozgásokhoz szolgálnak a teremben, hogy a szőnyeg tiszta maradjon.

Mennyi ideig tart egy pár bokszcipő?

Ha csak teremben használják, egy pár nagyon sokáig elég heti két-három edzés mellett. Akkor cseréljük, amikor a talp sima és csúszós lesz, vagy amikor a szár deformálódik és már nem tartja megfelelően a bokát.