Az iskolakezdő sportcipők

Milyen sokoldalú cipőt válasszunk a testnevelés órához

A testnevelés órához a legjobb választás egy sokoldalú cipő edzés céljára: elegendő párnázottság az állóképességhez és az ugrásokhoz, széles talapzat, amely stabilizálja az oldalirányú támaszt a csapatsportokhoz, és lélegző hálós anyag a szabadtéri edzésekhez. Ha az órák tornateremben zajlanak, a talpának nem márkasító anyagból kell készülnie, világos gumiból vagy külön formulázott változatból, hogy ne hagyjon fekete nyomokat a parketten vagy a szintetikus felületen. A legfiatalabbaknál a tépőzár lehetővé teszi, hogy pár másodperc alatt, egyedül felvegyék a cipőjüket az öltözőben, és a láb elülső részén található megerősítés jobban ellenáll a talajgyakorlatok okozta dörzsölődésnek felület.

Futás, edzőterem vagy fitness: talp minden tevékenységhez

Amint a gyakorlat rendszeressé válik, minden tevékenységnek megvan a saját cipője. A futócipő a sarkán és az elülső részen összpontosítja a párnázottságot, hogy elnyelje az úton vagy ösvényen érkező ezerszeres hatásokat, és barázdált talppal rendelkezik a tapadás érdekében. Az edzőtermi cipő a kézilabdához, kosárlabdához, röplabdához vagy tollaslabdához a védelem hangsúlyozott oldalát és a parkettán jól tapadó gumit részesíti előnyben az irányváltások során. A fitness és súlyemelő cipő laposabb és keményebb talppal bír, amely stabil alapot biztosít a guggolásokhoz vagy kitörésekhez, ahol egy vastag párnázottság instabillá tenné a testtartást.

A láb méretének mérése és a cipőméret ellenőrzése tanév kezdetén

A cipőméret tanév kezdetén ellenőrizhető, és a gyermekeknél a tanév folyamán ismételten is, akiknek lába gyorsan nő, anélkül, hogy mindig panaszkodnának egy túl kicsi pár miatt. A lábat állva mérjük, sarkunkat a falnak nyomva, nap végén, amikor kissé megduzzadt, majd összehasonlítjuk a márka mérettáblázatával. A próba során, a szokásos sportzoknikkal, körülbelül egy centiméter távolság kell legyen a nagy lábujj és a cipő orra között, és a sarkunk nem emelkedik fel járás közben. Kettővel nagyobb méretet vásárolni, hogy hosszabb ideig tartson a pár, hamis takarékosság: a láb csúszkál, a hólyagok megjelennek, és a boka nincs megfelelően megtámasztva.

A sportos ruházat többi része

A tanév kezdetének sportos ruházata kiterjed a mezre és pólókra, nadrágra, nadrágra és leggingsre, pulóverekre, dzseki, melltartókra és zoknikra, kompressziós ruházatra, kiegészítőkre, az sportos ruházat oldalán.

Hogyan tartsa meg a sportcipőt egész évben

A sportcipő tovább tart, ha a rendeltetésének megfelelően használja: a tornatermi pár tiszta marad, és a nem márkasító talpa megőrzi tapadását, ha nem használják kívül. Edzés után hagyja szellőzni, lazán elengedett fűzőkkel és a bélés eltávolításával, soha ne tegye radiátorra, amely megkeményíti a ragasztókat és a habot. A simatalp, a tömörített párnázottság, amely az oldalán redőkben áll, vagy a lesüllyedt sarokjelzők azt jelzik, hogy itt az ideje a cserének, még akkor is, ha a méret még mindig megfelelő. A tanévkezdés egyébként is jó alkalom a cipők állapotának ellenőrzésére az egész család számára.

Gyakran ismételt kérdések

Futhatunk fitness cipőben?

Pár perc bemelegítéshez igen, de nem valódi edzéshez: a lapos és kemény talpuk kevésbé tompítja a futás során bekövetkező ismételt hatásokat. A rendszeres futáshoz egy dedikált futócipő kíméli a térdeket és az inakat.

Milyen cipőt válasszunk egy olyan gyermeknek, aki több sportot űz?

Egy sokoldalú pár elegendő, amíg az edzés alkalmi. Amint a gyermek hetente több mint egyszer edz klubban, egy sportágnak megfelelő cipő, amely focihoz stoplival vagy kézilabdához teremdiplomával bír, jobban védi a bokákat.

Hogyan mossunk mesh sportcipőt?

Távolítsa el a fűzőket és a béléseket, kefélje le a száraz koszt, majd tisztítsa meg langyos, szappanos vízzel egy puha kefével. A gép károsíthatja a ragasztókat és a párnázottságot: ha elkerülhetetlen, válasszon kímélő hideg ciklust és szellőztetést.

Hogyan csökkenthetjük a szagokat a sportcipőben?

Hagyja őket szellőzni minden edzés után, eltávolított talpakkal, és ha lehetséges, váltogatva két párt. A technikai zoknik, amelyek jobban elvezetik az izzadtságot, mint a pamut, szintén csökkentik a nedvességet, ahol a baktériumok fejlődnek.

Fel kell szoktatni a lábat egy új sportcipőhöz?

A mesh modellek az első lépésektől kényelmesek, de először viselje őket egy-két rövid edzésen. Így észre fog venni egy dörzsölődést a sarkán vagy egy zavaró varrást, mielőtt hosszú futásra vagy az intézmény keresztre.