Férfi futócipők a Black Friday alkalmából

Állóképesség, gyors edzések, futás: váltogasd a párakat

egy rendszeres futó előnyére válik, ha több párt váltogat az edzés szerint. Az állóképesség alap változata, a Nike Vomero két habot, ZoomX-et és ReactX-et kombinál, hogy vastag és védő párnázást biztosítson, míg az adidas Hyperboost ugyanezt a napi használatra célozza. A gyors edzések és a hosszú, tempós futások során az adidas Adizero Evo SL, amely nem rendelkezik lemezzel, és az Asics Superblast, amely nagyon magas, de könnyű, megőrzi a dinamizmust merevség nélkül. Futónapokon előkerül a verseny pár. A váltogatás csökkenti a terhelést az ízületeken, és lehetővé teszi, hogy minden hab visszanyerje a formáját a két futás között.

A férfi futás többi része

A férfi futás a Black Friday alkalmával is megjelenik:

• Terepfutó cipők.
• Textil.

Az összes férfi futó termék a férfiak oldalon található.

Szénlemez: Adios Pro és Deviate Nitro

A szénlemez forradalmasította az aszfaltfutást. Az adidas Adizero Adios Pro esetében nem lemez, hanem szénszálas rudak, az EnergyRods vannak, amelyek a láb csontjaira hasonlítanak és a Lightstrike Pro habba ágyazva helyezkednek el. A Puma Deviate Nitro egy PWRPLATE lemezt kombinál a Nitro habbal, amelyet nitrogénnel injektáltak. Az elv ugyanaz: a merev talp korlátozza a lábujjak hajlítását, és támogatja a gördülést, miközben a hab egy részét visszaadja az energiának. Ezek a cipők gyors tempójú futásokhoz valók: lassú kocogásnál a merevség fárasztja a vádlijakat, mintsem segít.

Nagy testalkatúak és kezdők: párnázás és stabilitás

Kilencven kilogramm fölött a párnázás és a talp szélessége fontosabb, mint a cipő súlya. Egy széles alap, mint a Skechers Max Cushioning Endeavour vagy a Nike Vomero, stabilizálja a láb alátámasztását minden érkezéskor, és egy vastag hab kíméli a térdeket és a csípőket. A nagyon könnyű versenycipők viszont túl gyorsan összenyomódnak egy nagy testalkatú alatt. Kezdéshez a Runfalcon, Duramo, Galaxy és Questar modellek az adidas kínálatából egyszerű párnázást és kényelmes felsőrészt kínálnak; a Runfalcon ATR vagy TR verziója bordázott talppal bővül, amely a parkos utakhoz való. Később haladunk egy specializáltabb modell felé.

Topo Athletic: széles elülső rész és nullás drop

A Topo Athletic, Tony Post által alapított amerikai márka, cipőit egy széles elülső rész köré tervezi, amely a láb természetes formáján alapul, lehetővé téve a lábujjak szétnyílását a terheléskor. A ST, amely könnyű és vékony, semmilyen magasságkülönbséggel nem rendelkezik a sarok és az elülső rész között: a drop nulla, és a lépés a mezítláb futáshoz hasonlít. Ez a típusú cipő megerősíti a lábat és a vádlit, de fokozatosan kell megszokni, először rövid futások során, hagyományos párával váltakozva. A széles lábú futók, akiket a versenycipők keskeny formái zavarnak, gyakran azonnali kényelmet találhatnak benne.

GYIK

Melyik futócipő segít a periostitis ellen?

Senki sem gyógyítja meg a periostitist, de a megfelelő párnázás és egy nem kopott pár csökkenti a lábszárra nehezedő ütéseket. Fokozatosan növelje a kilométert, és forduljon orvoshoz, ha a fájdalom pihenéskor is fennáll.

Hogyan fűzzük be a futócipőt, hogy ne csússzon le a sarok?

Használja az utolsó fűzőlyukat, amelyet gyakran szabadon hagynak, hogy mindkét oldalon hurok keletkezzen, és fűzze át rajta az ellentétes fűzőt, mielőtt megkötné. Ez a fűzés rögzíti a sarkat anélkül, hogy összenyomná a lábfejet, nagyon hasznos lefelé futáskor.

Hogyan mossunk futócipőt?

Távolítsa el a fűzőt és a béléseket, kefélje le a felsőt langyos, szappanos vízben, és öblítse le szivaccsal. Hagyja szabad levegőn száradni, bélelve papírral, távol a fűtőtesttől: a hő fellazítja a talpakat és megkeményíti a habot.

Futhatunk ortopéd talpbetétekkel?

Igen, a legtöbb futócipőnek van eltávolítható belső talpbetéte, amelyet ortopéd talpbetétre lehet cserélni. Válasszon egy semleges modellt elegendő térfogat-tal, és próbálja ki a talpbetéttel együtt vásárlás előtt.

Milyen méretet érdemes választani futáskor?

Gyakran egy fél mérettel nagyobbat válasszon, mint a városi mérete, mert a láb terhelés hatására megduzzad és megnő. Kb. egy hüvelyk távolságnak kell lennie a nagylábujj és a cipő orra között, állva mérve.