Futball táskák és hidratáció Black Friday alatt

Öv vagy mellény: milyen hordozás a kirándulás időtartama szerint

A hordozás választása elsősorban a kirándulás időtartamától és a magunkkal vitt vízmennyiségtől függ. Egy vékony öv, flaska nélkül, elegendő egy egyórás futáshoz, ahol csak telefont, kulcsokat és egy gélt viszünk. Ahogy a kirándulás hossza növekszik, a flaskás öv, mint az Asics Fujitrail vagy a Coxa Carry modellek, a 2012-ben alapított svéd márka, amelynek neve a latin coxából, a csípőből származik, a terhet a medencére helyezi, ott, ahol kevésbé zavarja a lépteket. Két óra felett, vagy hegyvidéken a hidratáló mellény veszi át a szerepet: a súlyt a hát felső része és a mellkas között osztja el, elérhető flaskákkal elöl és egy hátsó zsebbel a kabátnak és az élelmiszereknek.

Egyéb kiegészítők

A Black Friday futó kiegészítők is sokfélék:

• Elektronika.
• Kulacsok.

Minden kiegészítő megtalálható az kiegészítők oldalon.

A trail mellény és a kötelező felszerelés

Trail esetén a mellény nem csupán a kényelem kérdése: a rendezők gyakran kötelező felszereléslistát írnak elő, amelyet az induláskor vagy a verseny alatt ellenőriznek. Az UTMB szabályzata például zárható tartályokat ír elő legalább egy liter vízre, egy személyes poharat, vízálló kabátot és egy túlélőtakarnyot. A Patagonia Slope Runner és az Asics Performance olyan felszerelés, amely úgy van szabva, mint egy testhezálló ruha, állítható mellkasi pántokkal, amelyek megakadályozzák a zsák pattogását a lejtőkön. A mellkas kerülete alapján választjuk, majd terhelten állítjuk be, tele flaskákkal: egy jól illeszkedő, üres mellény gyakran lebeg, miután megtöltöttük.

Futópóló öv: út vonalon és triatlonban

A futópóló öv rögzíti a versenyszámot egy elasztikus pánton, két rögzítőelemmel, anélkül, hogy tűk lyukakat ütnek a pólón. Triatlonban szinte elengedhetetlen: a kerékpáros park elhagyásakor húzzuk fel, és a szabályok általában megkövetelik a versenyszámot a háton kerékpározás közben, és elöl a futás során, amit egy egyszerű forgás a öv lehetővé tesz. A Z3R0D, francia márka, amelyet egykori triatlonisták alapítottak, és a Mako minimalista verziókat kínálnak, alig szélesebbek, mint egy elasztikus pánt. A Fitletic modell hat zsebet ad hozzá az energiapacák számára, amelyek hasznosak félmaraton vagy maraton alatt, amikor rendszeres időközönként táplálkozunk anélkül, hogy zsebet akarnánk cipelni.

Vékony övek: telefon és kulcs biztonságos tárolása rezgés nélkül

A városban vagy ismert pályán való futáshoz a vékony öv előnyösen helyettesíti a rövidnadrág zsebét. Az Oxsitis Slimbelt, a francia trail márka terméke, több rekeszt oszt el a derék körül, így elkerülve, hogy a súlyt egyetlen pontra koncentráljuk. A Brooks Cascadia és a Sammie City, rugalmas anyagból készülnek, közvetlenül a testtel viselik és a telefont a csípőhöz szorosan tartják. A Nike Challenger és Tempo banán táskák, állítható pánttal, megfelelnek azoknak, akik egy strukturáltabb, cipzáros zsebet preferálnak. Minden esetben a pántot a csípőnél kell meghúzni, nem a deréknál, hogy az öv ne emelkedjen meg a kilométerek során.

Gyakran ismételt kérdések

Puhaflaszk vagy víztartály: mit érdemes választani?

A puhaflaszkot gyorsan feltöltjük a frissítőpontnál, lehetővé teszi a bevitt mennyiség adagolását, és a kiürülés során összehúzódik. A víztartály, amely a hátsó részben helyezkedik el, nagyobb térfogatot szállít, és egy csövön keresztül fogyasztható, de nehézkebben tölthető fel verseny közben.

Illik-e egy férfi hidratáló zsák egy nőhöz?

A mellények széles skálában állíthatók, de a mellkas befolyásolja a flaskák és pántok ideális helyzetét. Számos gyártó női szabásokat is kínál, rövidebbek és más pántelhelyezéssel: próbáláskor semminek sem szabad összenyomnia vagy dörzsölnie.

Hogyan lehet elkerülni, hogy a hidratáló öv forgásba jöjjön futás közben?

Helyezze a csípőre, jól megszorítva, és a súlyt egyenletesen oszlassa el a gerinc két oldalán. Egy szimmetrikus, két flaskás öv stabilabb, mint egy egyetlen palackkal készült modell, amely hajlamos elforogni, amikor tele van.

Hogyan kell karbantartani a puhaflaszkokat?

Öblítse ki őket forró vízben minden kirándulás után, különösen édes ital után, majd hagyja megszáradni nyitott kupakkal. Néha egy csepp mosogatószer vagy egy tisztítótab, megakadályozza a műanyag ízt és a lerakódásokat.

Milyen hidratáló felszerelés szükséges egy gyermeknek, aki fut?

A gyerekfutás rövid távjain egy kis öv egy könnyű flaskával bőven elegendő. A felnőtt mellények túl hosszúak a felsőtestének: ha szükség van rá, válassza a legkisebb méretet, és ellenőrizze, hogy ne lógjon.