Csatlakoztatott mérleg impedancemérők
A Kapcsolódó Mérlegek oldalunk összegyűjti tanácsainkat egy impedancia-mérleg kiválasztásához: a bio-impedancia működése, a zsírtömeg, az izomtömeg és a testvíz mérése, szinkronizálás az egészségügyi alkalmazásokkal és a megbízható mérlegelés feltételei.
Kövesd a testösszetételed, ne csak a súlyodat.
A súlyon túl
A súly önmagában nem mond el mindent: egy sportoló, aki izmot épít és zsírt veszít, láthatja, hogy a súlya stagnál, miközben a teste megváltozik. A okos mérleg a testösszetételt méri: zsírmennyiség, izomtömeg, testvíz, csonttömeg, és néha a viscerális zsír. Ezeket az adatokat a telefonra küldik, így nyomon lehet követni a fejlődést néhány héten keresztül.
Fitnesz elektronika
A fitnesz elektronika is sokféle formában elérhető:
Az összes elektronikai termék megtalálható a elektronika oldalon.
A mérés elve
A mérleg a bio-impedancia segítségével méri az összetételt: az elektódák, amelyek a lábak alatt és néha egy fogantyúban helyezkednek el, egy nagyon gyenge és észlelhetetlen elektromos áramot bocsátanak a testbe. Ez az áram könnyen áthalad az izmokon, amelyek vízben gazdagok, és nehezebben a zsíron. Egy algoritmus következtet a test összetételére, figyelembe véve az életkor, a magasság és a nem. A fogantyús modellek, amelyek a felsőtestet is mérik, pontosabbak.
Egy megbízható mérés
A mérések összehasonlításához mindig ugyanazon körülmények között kell megmérni magunkat: reggel, éhgyomorra, miután elmentünk a WC-re, mezítláb és száraz lábbal, egy kemény padlón. A hidratálás, egy étkezés vagy egy sportolás torzítja a mérést. Inkább a tendenciákra figyelünk a következő hetekben, mint egy különálló értékre. A bio-impedancia nem ajánlott pacemaker-t használóknak és terhes nőknek.
Kedvező ajánlatok
A jó ajánlatokat a kedvezmények, akciók, kiárusítás, leárazások, Black Friday is kínálja. A újdonságok a legújabb kollekciókat mutatják be, és a 24 órán belül kiszállított termékek 24 órán belül kerülnek előkészítésre és kiküldésre. Az év kiemelt időszakai állandó sorrendben követik egymást: a Black Friday a késő ősszel, az év végi ünnepek, a téli leárazások, a French Days tavasszal, majd a nyári leárazások és az iskolakezdés.
Gyakori kérdések
Precíz-e egy impedancia mérleg?
Ez a test összetételét a test ellenállása alapján becsüli meg egy gyenge elektrosztatikus áramra: az abszolút érték körülbelül, de a fejlődés megbízható, ha mindig ugyanabban a környezetben mérjük magunkat.
Alkalmas-e egy okos mérleg pacemaker-t használók számára?
Nem, az impedancia mérése egy kis áramot vezet a testbe: Ez nem ajánlott szívritmus-szabályozót viselő embereknek vagy elektronikus implantátummal rendelkező nőknek, valamint terhes nőknek. Csak a súlymérő módot használják.
Mely alkalmazások kompatibilisek egy okos mérleggel?
A legtöbb Bluetooth vagy wifi segítségével szinkronizálható a gyártó alkalmazásával, amely továbbíthatja az adatokat a telefon egészségügyi alkalmazásaival. A vásárlás előtt ellenőrizzük a telefonunkkal való kompatibilitást.
Mikor mérjük meg magunkat egy okos mérlegen?
Reggel ébredés után, miután elmentünk a WC-re, és étkezés vagy ivás előtt, mezítláb és száraz lábbal. A hidratálás megváltoztatja a mért zsírmennyiséget: kerüljük a mérést közvetlenül sportolás vagy zuhanyzás után.
Mi az a viscerális zsír?
Ez a zsír a hasüregben lévő szervek körül található, különböző a bőr alatti zsírtól. A magas szint szív- és érrendszeri kockázatokkal jár: követése segít mérni a fizikai aktivitás és az étrend hatását.
