Fitness és edzőterem kiegészítők
A fitness Kiegészítők oldalon megtalálható a kis felszerelés, amely kíséri a edzést: hátizsákok Hummel az edzőterembe, okosórák Garmin Forerunner és Instinct az edzések követésére, jóga párnák Lotuscrafts a meditációhoz, Tremblay és Kuebler kúpok a workshopok kijelölésére, valamint összecsukható labdás kocsi Sporti az edzők és klubok számára.
Mindaz, ami kíséri az edzést.
Átlagos táska készítése
Minden edzés előtt a táska előkészítése olyan, mint egy ellenőrző lista: tartalékruha, a teremben használt pár, törölköző, amit gyakran kérnek a padok és szőnyegek letételére, kulacs és lakat a szekrényhez. Az Hummel Essential hátizsák, amelyet mindkét vállon viselnek, szabaddá teszi a kezeket kerékpározásra vagy tömegközlekedésre; az Hummel Promo, egyszerűbb, elegendő egy rövid útra. Egy külön rész a nedves holmiknak megakadályozza, hogy az izzadság elérje a táska többi részét, és egy kis belső zsebben a kulcsok, kártyák és fülhallgatók könnyen elérhetők. Visszatérve kiürítjük, hogy nyitva száradjon a következő edzésig.
Típus szerint kiegészítők
A fitnesz kiegészítők típusa szerint vannak rendszerezve:
A fitnesz súlyemelés, cross-training, kardioprogramok, cipők, férfi ruházat, női ruházat, táplálkozás kategóriákra is bontható a fitnesz oldalon.
Garmin órák: követni az erőfeszítéseket és a regenerálódást
1989-ben az Egyesült Államokban alapított Garmin az első Forerunner sportóráit a 2000-es évek elején dobta piacra. A Forerunner, amelyet futásra és edzésre terveztek, méri a pulzust a csuklón, rögzíti a súlyzós, kardio és csoportos órákat, majd megbecsüli a következő edzéshez szükséges regenerálódási időt. Az Instinct, amelynek üvege erősebb és hosszabb az üzemideje, ugyanazokat az edzéseket követi, és a szabadtéri programokat is kíséri. Az alvás és a szívritmusvariabilitás nyomon követése segít a heti terhelés adagolásában, anélkül hogy túledzünk.
Kúpok, kocsi és párnák: edzők és jóga felszerelés
A kúpok Tremblay, tizenkét lyukkal az oldalukon, mérföldköveket tartanak a néhány lábmagasságú akadályok vagy szlalomok építéséhez; a Kuebler kúpok, amelyek egyszerűbbek, a sprinthoz és az agilitási pályákhoz osztják el a területeket, és egymásra rakhatóak a tárolásra. A labdás kocsi összecsukható Sporti szállítja a labdákat és a kis felszereléseket a helyiségből a pályára, majd laposra hajtható. A levezetéshez a jóga párnák Lotuscrafts, amelyek hajdina héjat tartalmaznak és biopamut burkolattal rendelkeznek, kísérik a meditációt és az ülő poziciókat; huzatuk eltávolítható mosás céljából, és a töltet alkalmazkodik a test formájához.
Jó ajánlatok
A jó ajánlatok is megtalálhatóak a jó ajánlatok, akciók, készletkisöprés, leárazások, Black Friday oldalon. Az újdonságok bemutatják a legújabb kollekciókat, és az 24 órán belül küldött termékeket 24 órán belül készítik elő és küldik el. Az év fontos eseményei egy stabil sorrendben következnek be: a Black Friday a késő ősz folyamán, az év végi ünnepek, a téli leárazások, a French Days tavasszal, majd a nyári leárazások és a visszatérés.
Gyakori kérdések
Garmin Forerunner vagy Instinct: melyik órát válasszam?
A Forerunner a futást és az edzést célozza meg, részletes teljesítményi és regenerálódási mutatókkal. Az Instinct, amely robusztusabb és autonómabb, a szabadban és különböző sportokban van a fókuszban. Mindkettő követi a súlyzós és kardio edzéseket a teremben.
Miért kötelező a törölköző a fitnesz teremben?
Higiéniai okokból: az izzadság, amely a padon vagy a szőnyegen marad, átkerül a következő felhasználóra. A legtöbb teremben ezért kötelező egy törölköző a kontaktfelületeken; egy mikroszálas törölköző, ami kompakt és gyorsan szárad, nem foglal sok helyet a táskába.
Hogyan lehet elkerülni a szagokat egy sporttáskaban?
Azonnal ürítsd ki a cikkeket, miután visszatérsz, vedd ki a nedves dolgokat, és hagyd nyitva, hogy száradjon. Egy külön rekesz elszigeteli az izzadtságot, és a bélés rendszeres mosása, amikor a címke megengedi, eltávolítja a szagokat okozó baktériumokat.
Hogyan válasszuk ki a jóga párna magasságát?
Minél merevebb a csípő, annál magasabbnak kell lennie a párnának, hogy a térdek lejjebb kerüljenek a csípő szintje alá. A rugalmas gyakorlók alacsony modellt választanak; egy cipzáras eltávolító huzat lehetővé teszi a töltet egy részének eltávolítását a magasság állításához.
Hogyan szervezzünk meg egy edzéskört kúpokkal?
Miután a kúpokat egy vonalban elhelyeztük a sprintekhez, zigzag állásba a könnyed mozgáshoz és négyzetbe a forgó workshopokhoz, három és öt méter közötti távolsággal a posztok között. Különböző színek jelölik az edzéseket, és érthetővé teszik a pályát a csoport számára.
