Fitnesz, súlyemelés és kereszteredzés
A Fitnesz oldal összegyűjti a súlyemelő és cross-training cipőket, erősítő és kardio felszereléseket, férfi és női ruházatot, kiegészítőket és táplálkozást, a adidas, TYR, Hummel vagy Punch Power márkáktól.
Edzeni a teremben vagy otthon, a megfelelő felszereléssel.
A cipők az edzéshez
A fitness cipőt az edzéstípus alapján választják. A súlyemelő cipő, mint az adidas Powerlift vagy a TYR Lifter, emelt és kemény sarkú, ami segít, hogy egyenes háttal végezzük a guggolást, és stabil alapot nyújt a terhelés alatt. A cross-training cipő laposabb és sokoldalúbb, alkalmas a ugrásokat, emeléseket és kardiót vegyítő körökhöz. A futócipőt, amely túl puha és oldalirányban instabil, jobb elkerülni, ha nehéz súlyt emelünk.
A választék
A fitness különböző típusok szerint van szervezve:
- Súlyemelés, kézi súlyzók, rudak és padok.
- Kardióedzés.
- Cross-training.
- Cipők.
- Férfi ruházat.
- Női ruházat.
- Kellékek, szőnyegek, gumiszalagok és kesztyűk.
- Táplálkozás, szeletek és italok.
Ruházat és táplálkozás
A fitness ruházat, mint a Hummel sportnadrágok és zoknik, technikai anyagból készülnek, elvezetik az izzadtságot és szabad mozgást biztosítanak. A táplálkozás kíséri az edzést: egy energiaszelet, mint a Punch Power fajták, szénhidrátot biztosít edzés előtt vagy után. Rendszeresen hidratálunk, kis kortyokban, és mindig bemelegítünk, mielőtt súlyokat emelünk.
A többi sportág
A weboldalon található többi sportág, kézilabda, kosárlabda, tollaslabda, padel, golf, torna, atlétika, úszás, mászás, kempingezés, görkorcsolya és gördeszka, megtalálható a többi sport oldalon.
A jó ajánlatok
A jó vásárlási lehetőségeket a jó ajánlatok, akciók, kiárusítások, leárazások és a Black Friday keretében is megtalálhatjuk. Az újdonságok bemutatják a legfrissebb kollekciókat, és a 24 órán belül kiszállított termékeket 24 órán belül készítik el és küldik el. Az év legfontosabb eseményei egy stabil sorrendben követik egymást: a Black Friday késő ősszel, a karácsonyi ünnepek, a téli leárazások, a French Days tavasszal, majd a nyári leárazások és az iskolakezdés.
Gyakori kérdések
Hogyan használjunk fitness gumit?
Rögzítse a szalagot egy stabil pontra vagy a lábai alá, majd lassan húzva, ellenőrizve a visszahúzódást gyakoroljunk. Minél vastagabb a szalag, annál nagyobb az ellenállás: a haladás érdekében változtasson szalagon vagy rövidítse le a hosszát.
Lehet guggolni futócipőben?
Ez nehéz terhelés alatt nem javasolt: a vastag hab összenyomódik és instabillá teszi a támaszt. Egy lapos cipő vagy egy kemény sarkú súlyemelő cipő stabilan tartja a lábat és egyenesebb hátat biztosít.
Milyen súlyzókészletet válasszunk otthoni edzéshez?
Állítható súlyzók, egy rúd, néhány tárcsa és egy pad lefedi a legtöbb gyakorlatot. Egy szőnyeg és gumiszalagok kiegészítik az edzéscsomagot a plankhez, nyújtásokhoz és bemelegítésekhez, anélkül, hogy sok helyet foglalnának el.
Mikor igyunk egy italt vagy egy energiaszeletet edzés közben?
Ha az edzés több mint egy órán át tart, egy ital vagy szelet segít fenntartani az energiát. Rövid edzéshez elég a víz, és a snacket inkább edzés után érdemes fogyasztani a regenerálódás érdekében.
Milyen öltözék való egy cross-training edzéshez?
Egy rövidnadrág vagy leggings, ami nem akadályozza a guggolásokat, egy légáteresztő póló, ami gyorsan szárad, és a nőknek egy erős tartású sportmelltartó a ugrásokhoz. A Hummel vagy adidas ruhák elvezetik az izzadtságot a körök során.
