Athlétikai kiegészítők kiárusítása
A pályaélsőző kiegészítők kiárusítása a dobó- és ugróedzések végső szériáit kínálja: edzőkorong Trial és másfél kilogrammos Tremblay korong, habgerely Megaform, súlyozott, bordázott Tremblay labda és állítható magasságú ugróoszlopok Softee. Olyan felszerelés, amelyet klubok, iskolák és edzők számára terveztek, akik a fiatalokat bevezetik a pályák világába.
Dobó- és ugrófelszerelés kedvező áron.
Milyen súlyú tárcsa korosztály szerint
A tárcsa súlya a korosztálytól és a sportoló nemétől függ. A Francia Atlétikai Szövetség szabályai szerint a fiúk egy kilogrammos tárcsát dobnak benjamins korosztályban, másfél kilogrammost a kadétoknak, és egy kilogramm hétszázötven grammot junioroknak, antes pedig két kilogrammot a felnőtteknek. A lányok esetében a súly hat száz grammról indul a benjamineseknél, majd nyolc száz grammra nő a minimeseknél, míg a kadétok már egy kilogrammossal versenyeznek, ezt a súlyt a felnőtt versenyekig megtartják. A Tremblay tárcsa másfél kilogrammos tehát a kadétoknak felel meg, míg a Trial edzőtárcsa a forgásos dobás alapjainak elsajátítására szolgál.
A többi akciós termék
A sportoló termékek kiárusítása a következőkre is kiterjed:
Minden kiárusított termék megtalálható az atlétika oldalon.
Szivacsdobó és súlyozott labda: biztonságos dobásra tanítani
Valódi dobót megelőzően a gyermek egy olyan szerkezettel tanulja meg a mozdulatot, amely nem sért. A szivacsdobó Megaform megőrzi a versenydobó hosszú formáját, és puha hegyű: edzőteremben és fűben egyaránt használható, tanítja a testtartást, amely során a dobó hegyével elsőként kell földet érnie. A súlyozott labda striás Tremblay, ami kétszáz grammból áll, a kar felemelését dolgozza ki a váll felett, és a láb erőltetését, ami a dobás alapja; barázdái jó tapadást biztosítanak még nedves kéz esetén is. Ezek a készülékek lehetővé teszik, hogy egy csoport egyszerre gyakorolhasson egy kis helyen.
Állítható oszlopok és elasztikus kötél: előrehaladás a magasugrásban
A magasugró oszlopok Softee, amelyek akár két méteres magasságra is állíthatók, egy rudat vagy elasztikus kötelet tartanak a kívánt magasságban; a beosztásaik lehetővé teszik, hogy centiméterről centiméterre emelkedjenek, és minden fejlődést mérhessenek. Kezdéskor az elasztikus kötelet használják a merev rúd helyett: érintésre enged, nem okoz fájdalmat, ami felszabadítja a ugrót az aggodalom alól. A hátrafelé ugrotta, a Fosbury-flop nevét az Amerikai Dick Fosburytól kapta, aki olimpiai bajnok volt Mexikóban 1968-ban; ez vastag szőnyegre érkezik. A régebbi kivágás, a nyílt ugrás, gyakran elsőként tanulható, hogy az ugró könnyebben tudjon lábon érkezni.
Gyakorlási workshop szervezése klubban vagy iskolában
Egy dobós workshopot a biztonság köré kell építeni: minden dobó egyszerre, egy irányba, egy jelzésre dob, senki sem megy vissza az eszközért, amíg az utolsó el nem indult. A tárcsával először forradalom nélkül, profillal a leesési terület felé dobunk, majd egy fél fordulatot csinálunk, mielőtt földet érünk. A kezdő eszközök, gumiból vagy szivacsból, lehetővé teszik, hogy sok ismétlést végezzünk anélkül, hogy károsítanánk az edzőterem padlóját. A korosztálynak megfelelő anyag, ami könnyebb, szintén védi a fiatalok ízületeit és elősegíti a helyes mozdulatokat ahelyett, hogy csak erőből dobnának. Egy deciméter és néhány tájoló már elegendő ahhoz, hogy mérjék a dobásokat és nyomon követhessék a fejlődést.
Gyakori kérdések
Hogyan tartsak tárcsát dobásra?
Helyezze a tárcsát laposan a tenyérre, ujjait terjeszd szét, az első ujjperc a szélen fogja. A tárcsát az indexszel engedjük el a forgás végén: akkor magát pörgetve forog az óramutató járásával megegyező irányba a jobbkezesek számára, ami stabilizálja a repülést.
Milyen súlyú súlyozott labda ajánlott egy gyermeknek?
Iskolások számára egy könnyű labda, néhány száz grammból, elegendő a mozdulat gyakorlásához anélkül, hogy megterhelnék a vállat. A súlyt fokozatosan növeljük az életkor és az erő növekedésével, mindig figyelve, hogy a mozdulat sima legyen ahelyett, hogy erőltetett.
Hány éves kortól kezdhető el a magasugrás?
A gyermekek az általános iskolában ismerkednek meg a magasugrással, alacsony elasztikus fölött ugrálva. A Fosbury-flop, amely vastag érkező szőnyeget követel, később tanulható, miután a lendületet és a futást jól elsajátították.
Használható-e edző tárcsa versenyen?
Nem, hivatalos versenyeken a tárcsának meg kell felelnie a korosztályra vonatkozó súly és méret előírásoknak, és annak olyan anyagokból kell származnia, amelyeket az organizátorok ellenőrzik. Az edző tárcsa biztonságosan lehetővé teszi a mozdulat gyakorlását.
Hogyan kell karbantartani egy klub dobóeszközeit?
A tárcsákat és a súlyozott labdákat száraz helyen tárolja, és rendszeresen ellenőrizze a fóliákat és a barázdás felületeket. A szivacsos dobók tisztíthatók szappanos vízben, és laposan kell tárolni őket, hogy ne deformálódjanak.
