Kávertégla jógához parafából és szivacsból

Mire való egy tégla

A jóga tégla, egy téglalap alakú blokk, közelebb hozza a talajt, amikor a hajlékonyság még hiányzik: előrehajlás vagy háromszög esetén a kezet a téglára helyezzük, ahelyett hogy erőltetnénk a szőnyeg elérését. Ez lehetővé teszi, hogy a hát hosszú maradjon és a helyes igazítás megmaradjon, anélkül, hogy rossz testtartással kellene kompenzálni. Messze nem csak kezdőknek való, ez a haladó gyakorlóknak is segít a nyitás elmélyítésében vagy egy póz hosszabb tartásában.

A többi felszerelés

A jóga a következő módokon is megnyilvánul:

• Jóga szőnyeg.
• Kiegészítők, hevederek, párnák és bolsterek.
• Legging.
• Melltartók.
• Textil.

A teljes jóga a jóga oldalon található.

Két anyag

A parafa tégla, mint a Sveltus, sűrű, nehéz és nagyon stabil: nem nyomódik össze a test súlyától, és alkalmas egyensúlyozó és támaszkodó pózokra, mint egy híd, ami a keresztcsont alatt támogat. A parafa, természetes anyag, jó tapadást biztosít, még nedves kezekkel is. A hab tégla, mint az Avento, könnyű, puha és olcsóbb: kellemes a térd alatt vagy az ülésnél, könnyen szállítható az órára, de nagy nyomás alatt jobban összenyomódik. Sok gyakorló két téglát használ, hogy egyensúlyozza a pózokat mindkét oldalon.

Három magasság, ezer felhasználás

Egy tégla három magasságot kínál attól függően, hogy vízszintesen, éleken vagy állva helyezzük el, ami lehetővé teszi a támogatás igazítását a fejlődés során. Kezek alá helyezve kiemel a felfelé hajlás vagy a háromszög helyzetéből, közelebb hozza a talajt. A fenék alá téve meditációkor vagy ülő pózban, elfordítja a medencét előre, és egyenesíti a hátat. A combok közé téve mozgósítja az izmokat egy hídnál vagy szék esetén. A hát alatt, helyreállító pózban, megnyitja a mellkast. Gyakran kiegészítik hevederrel, ami meghosszabbítja a karokat.

Jó ajánlatok

A jó ajánlatok a jó ajánlatok, akciók, kiárusítás, leárazások, Fekete Péntek találhatók. Az újdonságok bemutatják a legújabb kollekciókat, és a 24 órán belül kiszállított termékek 24 órán belül előkészítve és kiszállítva. Az év jelentős eseményei stabil sorrendben követik egymást: a Fekete Péntek késő ősszel, az év végi ünnepek, a téli leárazások, a Francia Napok tavasszal, majd a nyári leárazások és az iskola kezdete.

Gyakori kérdések

Para tégla vagy hab tégla: melyiket válasszam?

A parafa, sűrű és nehéz, stabil marad a test súlya alatt, és alkalmas az egyensúlyozó és támaszkodó pózokra. A hab, könnyű és rugalmas, puhább a térd vagy hát alatt, és könnyen elvihető az órára.

Hogyan használjunk egy jóga téglát, ha kezdők vagyunk?

Helyezze a keze alá az előrehajlások vagy a háromszög esetén, hogy közelebb hozza a talajt, vagy a fenék alá ülő pózban a medence egyenesítéséhez. Kezdje a legmagasabb magassággal, és csökkentse, ahogy a hajlékonyság nő.

Kell egy vagy két jóga tégla?

Egy tégla elegendő a kezdéshez, de egy pár lehetővé teszi, hogy mindkét kezet támassza a mély hajlásoknál vagy támogassa a hátát fekvő pózban. Sok gyakorló végül két téglát használ.

Tégla vagy meditációs párna, mi a különbség?

A párna, töltött és puha, főként arra szolgál, hogy hosszú ideig üljön meditálva. A tégla, kemény és téglalap alakú, több magasságot kínál, és a teljes óra alatt használható, a kezek, a medence vagy a lábak alatt.

Hogyan tisztítsunk egy jóga téglát?

A habot nedves ruhával és egy kis enyhe szappannal tisztítjuk, majd levegőn megszárítjuk. A parafát egy enyhén nedves ronggyal töröljük, de nem áztatjuk, mert a túl sok víz kárt tehet benne; kerüljük el az agresszív termékeket is.