Jóga és meditációs eszközök

A szőnyeg a gyakorlás szerint

A szőnyeg a jóga stílusa alapján választható ki. A vinyasa és az ashtanga, amelyek dinamikusak, vékony és nagyon tapadó szőnyeget igényelnek, amely nem csúszik meg a verejtékes kezek alatt. A yin és a restorativ jóga, ahol sokáig tartjuk a pozíciókat a földön, vastagabb szőnyeget igényel, mint például az NBR szőnyegek az Aventotól. A természetes gumi jól tapad, de nehezebb, a TPE könnyű és könnyen szállítható.

A választék

A jóga típusa szerint van csoportosítva:

• Jóga szőnyegek.
• Téglák.
• Kiegészítők, hevederek, párnák és bolster-ek.
• Legging.
• Melltartók.
• Textil, trikók, pólók és nadrágok.

A pozíciók kiegészítői

A tégla, parafából vagy habból, mint például az Aventotól, közelebb hozza a földet, amikor a rugalmasság hiányzik, a hajlításoknál vagy kitöréseknél. A heveder, mint a HMS, meghosszabbítja a karokat, hogy a lábakat könnyen elérjük. A bolster Lotuscrafts támogatja a hátat és a lábakat a restorativ pozíciókban, míg a zafu, mint a Lotuscrafts Zafu Zen vagy a Myga párna, megemeli a medencét, hogy a hát egyenes maradjon ülő helyzetben.

A jóga ruházat

A legging átlátszatlannak kell maradnia a hajlításoknál, és a deréknál kell tartania az inverziók során: a magas derekú modellek, mint a Hummel Wrap, vagy a varrás nélküli kivitelek csökkentik a súrlódást. A jóga melltartó könnyű tartást kínál, amely elegendő a lágy gyakorláshoz. Az Urban Goddess vagy a Hummel ruganyos trikói követik a mozgásokat, és egy bő nadrág alkalmas a nyugodtabb gyakorlásokhoz.

A weboldal egyéb sportjai, úszás, padel, bádminton, kézilabda, kosárlabda, golf, fitnesz, mászás, kemping, horgászat, motorozás, torna, atlétika, az egyéb sportok oldalon találhatók.

Jó ajánlatok

A jó ajánlatok is megtalálhatóak a jó ajánlatok, akciók, kiárusítás, leárazások, Black Friday alatt. Az újdonságok bemutatják a legújabb kollekciókat, és az 24 órán belül kiszállított cikkek 24 órán belül előkészítésre és kiszállításra kerülnek. Az év fontos eseményei rendre következnek: a Black Friday késő ősszel, az év végi ünnepek, a téli leárazások, a French Days tavasszal, majd a nyári leárazások és az új tanév.

Gyakori kérdések

Milyen jóga segít a rugalmasság javításában?

A yin jóga, amely hosszú ideig tartja a pozíciókat a földön, mélyen dolgozik a csípő és a hát rugalmasságán. A hatha, ha rendszeresen gyakorolják, fokozatosan rugalmasabbá teszi az egész testet.

Milyen jóga várandósság alatt?

A prenatal jóga a jövőbeli anya testéhez igazítja a pozíciókat, sok légzéssel és relaxációval, miközben elkerüli a has összenyomódását. Kérd ki orvosod vagy szülésznőd véleményét, mielőtt elkezdenéd.

Mire szolgálnak a jóga téglák és hevederek?

A tégla a földet közelebb hozza a kézhez, amikor a rugalmasság hiányzik, és a heveder meghosszabbítja a karokat, hogy az ember a lábát elérje. Ezek a kiegészítők lehetővé teszik, hogy a pozíciókat helyesen tartsuk anélkül, hogy túlzottan megterhelnénk magunkat, függetlenül a szintünktől.

Hogyan kell megfelelően lélegezni a jógában?

Az orron át lélegzünk, lassan és mélyen, először a hasat, majd a mellkast kitágítva belégzéskor. A lélegzet vezeti a mozgást: belégzéskor nyújtózkodunk, és kilégzéskor mélyítjük a pozíciót.

Milyen vastagságú szőnyeget válasszunk?

Egy vékony szőnyeg, körülbelül négy milliméter vastag, stabilitást és tapadást biztosít a dinamikus stílusokhoz. A vastagabb szőnyegek, hat milliméteres vagy annál nagyobb vastagságúak, védik a térdeket és a hátat a földön végzett pozíciók során.