A túra a Black Friday alatt
Ez a trail válogatás olyan cipőket és ruházatot tartalmaz, amelyekkel a ösvényeken lehet futni: adidas Terrex Agravic és Tracefinder, Asics Trabuco, Saucony Xodus Ultra, La Sportiva Mutant, Rossignol Vezor, Salming Rival és Altra Olympus, pólók, nadrág és esőkabát adidas Terrex Xperior, sortok és ujjatlan pólók Dynafit, kesztyűk Leki. Modellek a rövid és gyors formátumhoz és az ultrához is.
Futás az ösvényeken, akciós áron.
Hegesztett talpak és terep: milyen talp melyik ösvényhez
A trail cipő talpát a talaj szerint választjuk. Sárban, fűben és meredek lejtőkön a mély és ritkás hegesztett talpak, mint például a La Sportiva Mutant, jól tapadnak a terepen és elvezetik a földet. A Mutant egy 1928-ban a Dolomitok szívében, Fiemme völgyében alapított márkától származik, amely először hegyikutat készített. Zökkenőmentes utakon és száraz ösvényeken rövidebb hegesztett talpak, mint az adidas Terrex Tracefinder, kényelmesek az aszfaltos szakaszokon. Az Agravic sorozat több modellje Continental gumit használ, amelyet a nedves sziklákon való tapadásáról ismernek.
Terméktípus szerint
A trail kínálat terméktípusok szerint van rendezve:
A Black Friday futási ajánlat is megtalálható férfiak, nők, futás, kellékek kategóriákban a futás oldalon.
Rövid formától az ultra: párnázottság és könnyedség
A távolság határozza meg a párnázottságot. Rövid és gyors versenyekhez egy könnyű és a talaj közel lévő cipő, mint az adidas Terrex Agravic SL, segít a gyors reakciókban és az érzésekben a lábfejen. Közepes távolságokhoz az Asics Trabuco, amely jobban véd, biztonságot nyújt a köves lejtőkön. Ultra-trail versenyeken, ahol néha több mint tíz órát töltenek az ösvényeken, egy vastag talpú cipő, mint a Saucony Xodus Ultra vagy az Altra Olympus megóvja a lábakat a kilométereken át. Az Altra kiemelkedik a nulla drop jellemzőjével, ahol a sark és a lábujj azonos magasságban van, valamint a széles lábfejével, amely lehetővé teszi az ujjak széthúzódását.
Szélálló, t-shirt, rövidnadrág: öltözködés a gerinceken
A hegyekben az időjárás gyorsan változik, és a megerőltetés váltakozó meleget és hideget okoz. A szélálló adidas XPR Light vagy a Terrex Xperior Climaproof, könnyű és összenyomható, elfér egy zsákban, és felvéve a csúcson illik. A t-shirt Terrex Xperior Climacool, férfi és női fazonban, elvezeti az izzadtságot a légáteresztő hálós anyagának köszönhetően. A rövidnadrág Dynafit Alpine Pro vagy a Joma R-Combi hátsó zsebbel hordozhat egy gélt vagy kulcsot, és a Dynafit Sky ujjatlan felső szabadon hagyja a vállakat a napon. A Dynafit története 1950-ben kezdődött a sícipővel, és mára a hegyi futás egyik referencia márkájává vált. A Terrex Xperior nadrág hideg időben kínál megoldást.
Kesztyűk Leki és botok: meredek emelkedők leküzdése
A kesztyűk Leki Ultra Trail Breeze a márka botjaira egy beépített hurokkal rögzíthetők a Trigger rendszerrel: egy mozdulattal elengedjük és visszavehetjük a botot, anélkül, hogy bele kellene bújni a pántba, amikor elő kell venni egy gélt vagy egy sziklás részen átlépni. Vékonyok és lélegzők, védik a tenyereket esés esetén is. Meredek lejtőkön a botok csökkentik a combok és a hát terhelését, mivel az erőfeszítést a karokra osztják szét; a használatot edzésen lehet megtanulni, és a verseny szabályzata egyértelműsíti, hogy engedélyezettek-e. A Black Friday, november végén, jól időzítve érkezik a tavaszi trail futások előkészítésére.
Gyakori kérdések
Hogyan kezdjem el a trail futást?
Kezdje rövid sétákkal dombos utakon, váltogatva a futást és a gyaloglást a meredek részeken. Fokozatosan növelje a időtartamot és a szintkülönbséget, és válasszon egy trail cipőt, amely megfelel a leggyakrabban látogatott terepnek.
Érdemes fél számmal nagyobb cipőt választani a trail futáshoz?
Sok trail futó fél számmal nagyobb cipőt választ, mivel a láb megerőltetéskor megduzzad, és a lejtőkön előrébb csúszik. Hagyjon körülbelül egy centiméter távolságot a nagy lábujj és a cipő eleje között.
Milyen különbség van a futócipő és a trail cipő között?
A trail cipőnek barázdás talpa van, amely tapad a földhöz és a sziklához, orrvédővel az elülső részén és megerősített szárával, amely stabilan tartja a lábat dőlt helyzetben. Az útfutó cipő simább és lágyabb, így elveszti a tapadását sárban.
Hogyan öltözzek fel télen egy trail futáshoz?
Rakjon fel egy hosszú ujjú technikai felsőt, egy szélálló kabátot és egy leggings vagy futónadrágot, finom kesztyűvel és fejpánttal. Induljon kicsit hűvösen: a test gyorsan felmelegszik az első emelkedőn.
Hogyan tartsam karban a trail cipőimet?
Miután sárban futott, öblítse le őket langyos vízzel, kefélje meg a talpukat, és vegye ki a belső talpbetétet. Hagyja őket szellős helyen száradni, újságpapírral bélelve, távol a radiátortól, amely megkeményíti a ragasztókat és deformálja a szárat.
