Kiárusított cross training cipők
A kiárusítás cross training cipők a teremben lévő, leárazott modelleket gyűjti össze súlyzós edzéshez, CrossFithez és HIIT-hez: Nike Metcon és Free Metcon, Reebok Nano, adidas Dropset és Rapidmove, TYR, férfi és női kivitelben. Stabil és lapos talpak az alakzatokhoz, rugalmas orr a ugrásokhoz: olyan cipők, amelyeket az erőfeszítések keverésére terveztek, kedvező áron.
Stabil cipő a terembe, kedvezőbb árban.
Rögzített sarkú, lapos talpú: egy tréningcipő anatómiája
Egy cross training cipő a stabilitás köré épül. Szilárd és széles sarka nem lapul el a rúdnál guggolás vagy deadlift közben, és a drop, a sarok és a lábfej közötti magasságkülönbség, alacsony marad, általában négy és hét milliméter között, hogy a láb laposan álljon. A lábfej, ami rugalmasabb, segít a kötélen ugrálásnál, a box ugrásoknál és a burpee-nél. Oldalsó megerősítések tartják a lábat oldalsó mozgások közben, és egy talpra emelt gumi védi a felső részt a kötélmászás során, ahol a cipő fékként működik. Egy nagy párnázottságú futócipő ezzel szemben instabillá válik terhelés alatt.
A többi akciós termék
A fitness kiárusítás a következőkre is kiterjed:
Minden akciós termék megtalálható a fitness oldalon.
Nike Metcon és Reebok Nano: a CrossFit két referencia
A Reebok Nano 2011-ben jelent meg, első olyan cipőként, amely kifejezetten a CrossFit-hez készült, miközben Reebok a CrossFit Games partnere volt. Ez széles lábfejénél emelkedik ki, ami lehetővé teszi az ujjak szétterülését emelés közben, és azóta számos verziója készült, mint például a hajlékonyabb Nano Flow. A Nike Metcon, néhány évvel később érkezett, nagyon szilárd és lapos sarokra épít, hátsó megerősítése pedig falnak támaszkodik a kézállásos fekvőtámaszok során. A Free Metcon ezt a stabil sarkat ötvözi a Free sorozat rugalmas talpával, az Air Max Alpha Trainer pedig egy légpárnát ad a sarokhoz a cardio órákhoz.
adidas Dropset, Rapidmove és TYR: nehéz terhek vagy gyors edzések
Az adidas esetében két vonal két gyakorlathoz készült. A Dropset a súlyemeléshez szól: dupla sűrűségű talp, szilárd sarokkal az emelésekhez, és lágyabb elülső résszel, körülbelül hat milliméteres drop-ot és oldalsó megerősítést tartalmaz, amely lezárja a láb közepét. A Rapidmove, ami könnyebb és reagálóképesebb, a HIIT-re és az olyan csoportos edzésekre koncentrál, ahol ugráló kitörések, rövid sprintek és irányváltoztatások váltakoznak. TYR, a 1985-ben alapított amerikai márka, amelyről sokáig tudni lehetett, hogy versenyuszonyokat gyártott, helyet szerzett a tréning világában olyan széles és stabil talpú cipőkkel, mint a Trainer vagy a CXT, amelyeket a súlyzós és tornás edzések kombinációjához terveztek.
Cipőméret és női fazon: a teremcipő beállítása
A tréningcipő szorosabb, mint egy futócipő: a lábnak nem szabad elcsúsznia oldalirányú mozgás vagy ugrás közben. Megtartjuk a szokásos cipőméretünket, ellenőrizve, hogy körülbelül fél centiméter maradjon az ujjak előtt, és a párt a nap végén próbáljuk fel, amikor a láb enyhén megduzzadt. A női modellek, mint a Nike Metcon vagy a női adidas Dropset, keskenyebb sarkú és beállított térfogatú formán alapulnak. Egy széles láb inkább a Reebok Nano vagy a TYR felé fog fordulni, amelyek bőséges lábfeje helyet ad az ujjaknak.
Gyakran ismételt kérdések
Milyen cipőt válasszak egy cardio fitness órához?
A step, zumba vagy cardio-edzéshez egy könnyű cipő, ami elülső párnázottsággal és rugalmas talppal rendelkezik, megkönnyíti az ugrásokat és a fordulatokat. Az olyan nagyon lapos modellek, amelyek terheléshez lettek kitalálva, kevésbé alkalmasak az ilyen nagy hatású edzésekhez.
Lehet súlyemelést végezni cross training cipőben?
Igen, ez az egyik fő felhasználási területük: szilárd sarkuk és alacsony drop-juk stabilan tartja a lábakat a rúdnál. A tisztán súlyemeléshez, maximális terhelésekkel, azonban a magasított sarkú súlyemelő cipők jobban megfelelnek.
Meddig tart egy cross training cipő?
Csak teremben használva egy pár általában több évig bírja, heti három edzés mellett. Akkor cseréljük, amikor a talp összenyomódik, a sarok elveszíti szilárdságát vagy a felső rész elszakad a kötélmászásnál.
Lehet cross training cipőt hordani a mindennapokban?
Igen, a városban gyaloglásra problémamentesen viselhetők. Szilárd és lapos talpuk azonban kevésbé alkalmas a hosszú álló napokra, mint egy erősen párnázott cipő, és a gumijuk gyorsabban elkopik az aszfalton, mint egy terem talaján.
Egy nő felvehet egy férfi modellt?
Igen, számos modell hasonló formában elérhető. Európai méretben a méret ugyanaz marad; amerikai méretnél általában másfél méretet le kell vonni, hogy női modellről férfi modellre váltsunk.
