A French Days futás
A futás French Days kiválasztásában minden megtalálható az úttól a pályáig: adidas edző- és versenycipők, Puma, Nike vagy Asics, GPS órák Garmin, ujjatlan pólók és technikai trikók, merinói zoknik és párnázott talpbetétek. Kezdő futók, maratonisták vagy fiatal sportolók találhatnak olyan felszerelést, amelyet a lépésük, a kitűzött tempó és a felkészülés alatt álló távolság szerint választottak.
Jó időzítés a cipőcsere előtt egy versenyszezon előtt.
Futócipő: mindennapi párnázás vagy szénszálas lemez
Az első kérdés a felhasználásról szól: egy futócipő edzéshez elnyeli a kilométereket, egy versenycipő a sebességre összpontosít. Az adidas Adizero Adios Pro szénszálas EnergyRods rudakat párosít a nagyon reagáló Lightstrike Pro habbal, amelyet a maratonhoz terveztek, míg a Puma Deviate Nitro szénszálas PWRPLATE lemezt helyez a Nitro habjába a küszöb feletti edzésekhez. Ezzel szemben a Nike Vomero ZoomX és ReactX rétegeket alkalmaz egy nagyon vastag talpon, tíz milliméteres droppal, a hosszú és lassú futásokhoz. Az Asics Superblast a két tér között helyezkedik el: egy vastag FF Turbo+ hab, lemez nélkül, amely a kocogást és a tempót egyaránt elfogadja.
Közönség és típus szerint
A French Days futócipők közönség szerint szerveződnek:
- Férfi cipők.
- Női cipők.
- Férfi ruházat.
- Női ruházat.
- Juniorok.
- Felszerelések, órák, kulacsok és kiegészítők.
Drop, méret és terep: a jó párna beállításai
A drop a talp hátsó és elülső része közötti vastagságbeli különbséget jelenti. A magas drop, körülbelül tíz milliméter, tehermentesíti az Achilles-ínt, és megfelelő azok számára, akik a sarokkal támadnak; alacsony vagy nulla drop, mint például a Topo Athletic ST esetében, a középtalpas támadást segíti elő és fokozatos váltást igényel. A méretet a nap végén, amikor a láb megdagadt, próbáljuk ki, tartva egy hüvelyknyi szélességet a nagylábujj előtt. A terep is számít: az adidas Runfalcon ATR barázdált talpat kap az ösvényekhez, míg a klasszikus Runfalcon egy elérhető utcai futócipő kezdéshez.
A többi French Days
A French Days más univerzumokban is elérhetők: sneaker, lifestyle, foci, szabadtéri, bent lévő, rakétás sportok, harci sportok, márkák, a French Days oldalon.
GPS óra, zoknik és talpbetétek: jobban felszerelve futni
Egy GPS óra a csuklón mutatja a tempót, a távolságot és a szívfrekvenciát. A Garmin kínálatában a Forerunner a futásra lett tervezve, edzéstervvel és regenerálódási tanácsokkal, míg az Instinct egy megerősített házat és a trail és kalandokhoz szabott üzemidőt biztosít. A lábbelik terén a Sums gyapjúból készült zoknik merinó anyagból szabályozzák a hőmérsékletet és csökkentik a szagokat a hosszú futások során, míg a talpbetétek Noene egy része elnyeli a sokkokat minden ütésnél. A felső réteget egy nagyon szellős adidas Adizero ujjatlan pólóval, vagy egy lélegző szintetikus anyagú Craft pólóval egészíthetjük ki.
Jó ajánlatok egész évben
A jó akciók a jó ajánlatokban, akciókban, kiárusításban, leértékelésekben, Black Friday is megtalálhatók. Az újdonságok a legújabb kollekciókat mutatják be, az 24 órán belül kiszállított cikkek pedig 24 órán belül előkészített és kiszállított termékek. Az év nagy eseményei rendben következnek: a Black Friday késő ősszel, az év végi ünnepek, a téli leértékelések, a French Days tavasszal, majd a nyári leértékelések és az iskolakezdés.
Gyakori kérdések
Hány kilométert bír el egy futócipő?
A legtöbb edzőcipő hatékony párnázást biztosít hatszáz és nyolcszáz kilométer között, a versenycipők pedig, amelyek nagyon könnyű habból készülnek, kissé kevesebbet. A sima talp vagy a tömör hab érzet azt jelzi, hogy itt az idő a csere.
Cseréljem le a két pár futócipőt?
Két modell közötti váltás időt ad a habnak, hogy visszanyerje formáját a két futás között, és kissé változtatja a láb terhelését is. Sok futó egy pár párnázottat használ a kocogásra és egy élénkebb párt a sprintekhez.
Hogyan fejlődhetek futásban, ha kezdő vagyok?
A rendszeresség a kulcs: három rövid futás hetente jobb, mint egy hosszú. A legtöbb időt olyan sebességgel futjuk, ahol még tudunk beszélni, és fokozatosan növeljük a volument, hogy az inak és ízületek alkalmazkodhassanak.
Milyen futócipőre van szüksége egy gyermeknek?
Egy gyermeknek nincs szüksége szénszálas lemezre vagy vastag párnázásra: egy rugalmas talp, jól tartott sarok és egyszerű zárás elegendő. Az adidas Duramo, amely gyermekméretekben is kapható, megfelel ezeknek a követelményeknek az iskolai pálya és az atlétikai klub számára is.
Mit viseljünk, ha melegben futunk?
egy könnyű, szintetikus szálból készült ujjatlan pólót, rövidnadrágot és egy napernyőt, amely védi a napfényt anélkül, hogy a hőt csapdába ejtené. Kerüljük a pamutot, amely megköti az izzadságot, és vigyünk magunkkal vizet egy hidratáló övben, amint a futás meghaladja az egy órát.
