Férfi futó textil French Days

Ujjatlan, póló vagy hosszú ujjú: igazodj a hőmérséklethez

A felsőt először az hőmérséklet és az edzés intenzitása alapján válaszd. Az ujjatlan, mint az adidas Adizero Essentials, szabadon hagyja a vállakat és a hónaljat, ahol a legjobban izzadunk: elengedhetetlen, ha enyhén meleg van, és a sprinteknél. A technikai póló, mint a Craft Squad Go Function, egy kicsit jobban védi a vállakat a naptól és a hidratáló hátizsák pántjainak súrlódásától. A hosszú ujjú Climacool Adi365 átveszi a szerepet hűvös reggelen. Egy szabály irányítja a választást: el kell fogadni, hogy a kezdetben kicsit hűvösen érezzük magunkat, mert a test gyorsan felmelegszik az első kilométer után.

A felszerelés többi része

A French Days futás is kiterjed:

• Férfi Cipők.
• Női Cipők.
• Női Textil.
• Juniorok.
• Felszerelések, órák és kulacsok.

Minden ajánlat a futás oldalon található.

Climacool, merinó, Ceramicool: mit tesznek a technikai anyagok

Minden szál a saját funkciójával bír. A Climacool az adidas től egy könnyű anyagot kombinál a hőgyülekező területeken elhelyezett szellőző zónákkal, a háton és az oldalakon, hogy a levegő áramolhasson a futás alatt. A merinói gyapjú a Sums Merino zoknikban szabályozza a hőmérsékletet, még nedvesen is megtart egy részt a hőjéből, és csökkenti a szagokat több edzés során. A Odlo Ceramicool mandzsetták mikroszkopikus kerámiarészecskéket tartalmaznak az anyagban, amely körülbelül egy fájdalmas fokkal csökkenti a bőrhőmérsékletet miközben védi az alkarokat a naptól. Ezzel ellentétben a pamut magában tartja az izzadságot, nehezebbé válik és irritál: nem való futóöltözetbe.

Rövid nadrág, két az egyben short vagy cicanadrág: alsó rész a távolság szerint

A felső rész a távolságtól függ. A short, mint az Mizuno Tech Light Split, oldalirányban kivágott, szabad mozgást biztosít és alkalmas sebességi edzésekre és rövid futásokra is. A két az egyben short adidas Formotion egy tágas shortot és egy integrált cicanadrágot kombinál: ez utóbbi tartja a combokat és megszünteti a dörzsölődést az ágyékban egy órán túli igénybevétel esetén. A cicanadrág egyedül, testhezállóbb, vonzó a hosszú távolságokon azok számára, akik izomstabilitást keresnek. A cipzáras zsebek, amelyek sok futónadrágon megtalálhatóak, megőrzik a kulcsot vagy egy energiazselét anélkül, hogy azok megzörrennének minden lépésnél.

Vesel, esőkabát és sapka: védekezni a szél és a nap ellen

Amikor az időjárás bizonytalan, inkább egy vékony réteget adjunk hozzá, mint vékonyat. Az ujjatlan mellény Endurance Sindry védi a mellkast a széltől, amely a legjobban fázik, miközben a karok szellőznek; ha melegebb lesz, feltekerjük és elcsomagoljuk a derékra. Az vízálló kabát Elite Lab, könnyű, védi az esőtől anélkül, hogy a futást szaunává lenne, és az adidas Adi365 Aspyre kabát megfelel a hűvös reggelekre. Az ötf Panels sapka adidas Climacool védi az arcot a naptól, és megakadályozza, hogy az izzadság a szemünkbe folyjon. Elég tág kabátot válasszunk, hogy fel tudjuk venni egy hosszú ujjú pólóra.

Gyakori kérdések

Hogyan öltözzek fel télen futáshoz?

Három réteget kell viselni: egy technikai hosszú ujjú pólót a bőrön, egy meleg felsőt és egy szélálló vagy vízálló kabátot. Sapka, vékony kesztyű és hosszú leggings védik a végtagokat és a lábakat, amelyek a leggyorsabban lehűlnek hideg időben.

Milyen méretet válasszak futó pólóhoz?

A futó póló testhez álló, de nem szoros legyen, hogy a technikai anyag elvezesse az izzadságot a bőrrel való érintkezéskor. Megtartjuk a szokásos méretünket; ha két méret között vagyunk, a nagyobb elkerüli a dörzsölődést a hónaljnál.

Hogyan mossam a futó ruhákat anélkül, hogy tönkre mennének?

30 fokon, kifordítva mossuk, öblítő nélkül, amely elzárja a szálakat és csökkenti azok izzadságelvezetési kapacitását. A levegőn szárítás megőrzi a rugalmasságot és a fényvisszaverő elemeket sokkal jobban, mint a szárítógép.

Milyen ruházatot viseljünk egy maraton napján?

A verseny napján csak olyan ruhákat viseljünk, amelyeket már kipróbáltunk egy hosszú edzés során. Egy ujjatlan vagy könnyű póló, egy short vagy varrás nélküli cicanadrág és kipróbált zoknik minimalizálják a dörzsölődést negyvenkét kilométeren.

Hogyan legyek látható éjszaka futás közben?

Világos ruhák, fényvisszaverő csíkok és fejlámpa segítenek a futó láthatóságának növelésében az autósok számára. A karokon és lábakon elhelyezett fényvisszaverő elemek, amelyek mindig mozgásban vannak, messzebbről észlelődnek, mint azok, amelyek a mellkason találhatók.