Masszázsgolyók és automasszázs
A mi választásunk Masszázsgolyók összegyűjti a Trigger Point Grid, MobiPoint, kézi és kettős golyókat, a sün golyót TOGU, a tüskés golyókat Sveltus, Bliss és Athlecia, valamint tanácsainkat a talp ívének, a farizmoknak, a vállaknak és a hát felső részének pontos masszírozásához.
Pontos masszázs, bárhol is húzódik.
A pontosság
Ahol a masszázsgörgő nagy felületeket céloz meg, ott a golyó pontos pontokat céloz: a farizmok, a trapézok, a vállak vagy a talp izomcsomóit. Ráfekszünk a földre vagy egy falra, a testsúlyunkkal szabályozva a nyomást, és lassan görgetjük az érintett területen. Kompakt, be lehet tenni egy sporttáskába vagy bőröndbe.
A többi anyag
A regeneráló eszközök is változatosak:
Minden anyag megtalálható a masszázs és regenerálódás oldalon.
A formák
A simító, kemény golyó, mint a Trigger Point Grid, mély nyomást gyakorol. A duplagolyó, mogyoró formájú, kíméli a gerincet, miközben a hát izmait masszírozza mindkét oldalán. A tüskés golyók, mint a TOGU sündisznó, a Sveltus vagy a Bliss, serkentik a keringést és különösen alkalmasak a talp ívének masszírozására. A MobiPoint és a kézi golyó Trigger Point megkönnyítik a karok önmasszázsát.
A futók számára
A futók szívesen használják a golyót a talpon, lassan görgetve a lábújjaktól a sarokig, hogy ellazítsák a talpi fasciát a hosszú futások után. Minden területen harminc másodperctől két percig masszírozunk, különös figyelmet fordítva az érzékeny pontokra, anélkül, hogy éles fájdalmat okoznánk. Kerüljük a csontokat, az ízületeket és a sérült területeket, és szakemberhez fordulunk, ha tartós fájdalom jelentkezik.
Jó ajánlatok
Jó ajánlatokat találhat a jó ajánlatokban, akciókban, kiárusításokban, leértékelésekben, Black Friday. Az újdonságok a legújabb kollekciókat mutatják be, és az 24 órán belül kiszállított termékek 24 órán belül előkészítve és kiküldve vannak. Az év főbb eseményei stabil sorrendben következnek: a Black Friday késő ősszel, a karácsonyi ünnepek, a téli leértékelések, a French Days tavasszal, majd a nyári leértékelések és az iskolakezdés.
GYIK
Hogyan használjunk masszázsgolyót?
Helyezd a golyót a feszülő terület alá, a földre vagy a falra, és a testsúlyoddal adagold a nyomást. Görgesd lassan, majd tartsd a nyomást egy érzékeny pontra körülbelül húsz másodpercig, hogy ellazuljon.
Simító golyó vagy tüskés golyó, mi a különbség?
A simító és kemény golyó mély és pontos nyomást gyakorol. A tüskés golyó, mint a tüskés golyó TOGU, serkenti a keringést, és enyhébb masszázst biztosít, amelyet különösen a talpi ív alatt kedvelnek.
Hogyan masszírozzuk a talp ívét golyóval?
Állva vagy ülve görgesd a golyót a talpad alatt, a saroktól a lábujjakig, fokozatosan nyomva. Néhány perc naponta ellazítja a talpi szöveteket, amelyek a futóknál nagyon igénybe vannak véve.
Masszázsgolyó vagy görgő, mit válasszunk?
A görgő nagy felületeket céloz meg, mint a combok és a vádlik, míg a golyó pontos helyeket céloz meg, mint a farizmok, a trapézok vagy a talp íve. Mindkettő kiegészíti egymást a regeneráló rutin során.
Használhatunk masszázsgolyót sport előtt?
Igen, néhány gyors mozdulat a terhelés előtt felkészíti az izmokat és javítja a mobilitást. A hosszabb kezelések, amelyek során a nyomást a érzékeny pontokon tartjuk, inkább az edzés utánra vagy pihenőnapokra ajánlottak.
