Masszázspisztolyok percussion
A mi oldalunkon Masszázspisztolyok összegyűjtöttük tanácsainkat a masszázspisztoly kiválasztásához és használatához: a percutálás elve, amplitúdó, sebesség, fejek, üzemidő és zaj, izmonkénti alkalmazási idő és óvintézkedések, hogy felkészítsük izmainkat és jobban regenerálódjunk a terhelés után.
A regenerálódás kéznél van.
A ütőerő elve
A masszázspisztoly gyors és ismétlődő ütéseket alkalmaz az izmokon, mélymasszázs módjára. Ezek az impulzusok lazítják a szöveteket, serkentik a vérkeringést, és csökkentik a merevség érzését. Használat előtt felébreszti az izmokat; után elősegíti a regenerációt és enyhíti a izomlázat. Kiegészíti a masszázshengert a pontos területekhez.
A többi eszköz
A regenerációs felszerelés az alábbiakból is áll:
Minden felszerelés megtalálható a masszázs és regeneráció oldalon.
A beállítások
A amplitúdó, az egyes ütések mélysége, körülbelül tíz és tizenhat milliméter között változik, és meghatározza az intenzitást: a nagy amplitúdó a sportolók nagy izmaira megfelelő. A sebesség több szinten állítható. Az interchangeable fejek a területekhez alkalmazkodnak: golyó a nagy izomcsoportokhoz, lapos fej a sűrű területekhez, hegyes a pontos pontokhoz, villa a vádlira és a gerinc mentén.
Hogyan használjuk helyesen
A pisztolyt lassan kell húzni az izmon, nem erőlködve, területenként harminc másodperc és két perc között. Kerüljük el a csontokat, az ízületeket, a nyakat, a torkot és a sérült vagy gyulladt területeket. Keringési betegség, terhesség vagy friss sérülés esetén orvosi tanácsot kérünk. Vásárlás előtt ellenőrizzük az akkumulátor élettartamát és a zajszintet.
Kedvezmények
A jó ajánlatok a jó ajánlatokban, akciókban, kiárusításokban, tavaszi akciókban, Fekete Péntek is megtalálhatók. Az újdonságok bemutatják az új kollekciókat, és az 24 órán belül kiszállított termékek gyorsan előkészítésre és kiszállításra kerülnek. Az év fontos eseményei stabil sorrendben következnek: a Fekete Péntek késő ősszel, az év végi ünnepek, a téli akciók, a French Days tavasszal, majd a nyári akciók és az iskolakezdés.
GYIK
Mennyi ideig használjunk masszázspisztolyt egy izmon?
Izomcsoportonként egy-két perc elegendő, lassan mozgatva a fejet anélkül, hogy egy ponton tartanánk. Az erőfeszítés előtt harminc másodperc elegendő az izom felébresztésére; ezen túl irritálhatjuk a szöveteket.
Melyik fejet válasszuk a masszázspisztolyoz?
A golyófej, amely sokoldalú, megfelelő a nagy izomcsoportokhoz, a lapos fej széles és sűrű területekhez, míg a hegyes fej egy pontos feszültségi pontot céloz meg. A villafej a gerinc mentén halad, anélkül, hogy érintené a csigolyákat.
Mely területeket kell elkerülni a masszázspisztollyal?
Soha nem alkalmazzuk a csontokon, a nyak elején, ízületeken, friss sérülésen vagy visszereken. Keringési zavar vagy terhesség esetén orvosi tanácsadás ajánlott.
Masszázspisztoly vagy hengert: mi a különbség?
A henger a test súlyát használja és erőfeszítést igényel, de gyorsan lefedi a nagy területeket. A pisztoly mélyen hat, erőfeszítés nélkül, állítható intenzitással és precizitással a feszültségi pontoknál.
A masszázspisztoly zaja választási szempont?
Igen, ha este használjuk, teremben vagy valaki közelében: a kefe nélküli motorok a legcsendesebbek. A zaj az ütések sebességével nő, és egy túl hangos modell gyakran a szekrény mélyén végzi.
