Energiát adó gélek és booster-ek
A mi választékunkban a gélek között megtalálhatók a Science in Sport Go Isotonic és Beta Fuel gélek, a PowerBar PowerGel Original, Hydro és koffeines változatai, kávé, kóla vagy trópusi gyümölcs ízben, valamint az Apurna acerola ízű gél, a megfelelő formátum kiválasztásához nyújtott tanácsainkkal.
A megfelelő gél minden erőfeszítéshez.
Isotóniás vagy klasszikus
Az izotóniás gél, mint a Science in Sport Go Isotonic vagy a PowerBar PowerGel Hydro, ami folyékonyabb, már tartalmazza az emésztéshez szükséges vizet: nem szükséges mellé inni, ami praktikus, ha a frissítő távol van. A klasszikus gél, ami koncentráltabb, mint a PowerGel Original, több szénhidrátot biztosít egy kisebb adagban, de néhány korty vízzel kell fogyasztani, hogy elkerüljük a gyomorbántalmakat.
A többi booster
Az energiapótlók is több formában elérhetőek:
Minden kiegészítő megtalálható a energia és booster oldalon.
Magas teljesítményű gélek
A SiS Beta Fuel glükózt és fruktózt kombinál egy optimalizált arányban, ami lehetővé teszi a több szénhidrát felszívódását óránként nagyon hosszú edzések során, mint például egy maraton, terepfutás vagy egy kerékpáros szakasz. A koffeines gélek, mint a PowerGel kávéval vagy kólával, stimuláló hatást adnak, ami ideális a verseny végén. Az Apurna gél, ami acerola kivonatot tartalmaz, egyszerű összetevőkre épít.
Jól használni őket
Fogyasszunk el egy gélt minden harminc-negyvenöt percben egy órán túli erőkifejtés során, már az elejétől kezdve, anélkül, hogy megvárnánk a fáradtságot. A koffeines géleket a verseny második felére tartogassuk, kerülve, hogy túl sokat összegyűjtsünk. Mindig teszteljük a géleinket edzés alatt, hogy ellenőrizzük a toleranciánkat és a kedvenc ízeinket, és tartsuk meg az üres csomagolásokat a következő kukáig.
Jó lehetőségek
A jó ajánlatok a jó lehetőségekben, akciókban, kiárusításokban, leárazásokban, Fekete Péntek is megtalálhatóak. Az újdonságok bemutatják a legfrissebb kollekciókat, és a 24 órán belül elküldött termékek 24 órán belül előkészítve és elküldve vannak. Az év fő eseményei állandó sorrendben következnek: a Fekete Péntek késő ősszel, az év végi ünnepek, a téli leárazások, a French Days tavasszal, majd a nyári leárazások és az iskolakezdés.
Gyakran feltett kérdések
Fogyasszunk vizet energikus gélek mellett?
Igen, a koncentrált gélnél, amit néhány korty vízzel kell fogyasztani a megfelelő emésztéshez. Az izotóniás gél, ami hígabb, már tartalmazza a szükséges vizet, ezért víz nélkül is fogyasztható, ami praktikus a frissítők közelében.
Mikor kell energikus gélt fogyasztani egy verseny alatt?
Ha az erőkifejtés több mint egy órán át tart, körülbelül negyvenöt perc elteltével vegyél be egy első gélt, majd minden harminc-negyvenöt percben. Mindig teszteld a géleidet edzés alatt a verseny előtt.
A koffeines gélek hasznosak?
A koffein javítja az éberséget és késlelteti a fáradtságérzetet, ami hasznos a verseny végén vagy éjszakai erőkifejtések során. Ne fogyassz túl sok koffeines gélt, és mindig teszteld a toleranciádat a nagy napon.
Hány gélt érdemes hozni egy maratonhoz?
A legtöbb esetben számolj egy gélt harminc-negyvenöt percenként az első fél óra után, ami három-öt gélt jelent a tempód alapján. Alkalmazkodj a pályán elérhető frissítési lehetőségekhez.
Mit válasszunk, ha érzékeny a gyomrunk?
Egy izotóniás gél, ami hígabb, általában jobban emészthető, mint egy nagyon koncentrált gél. Kerüljük a gél változtatását a verseny napján, és edződjük a gyomrunkat a hosszabb edzések során tesztelve őket.
