Hibrid kardiókészülékek

Két készülék egyben

A hibrid készülék két kardio gépet egyetlen keretben egyesít: leggyakrabban egy elliptikus biciklit és egy szobakerékpárt. Állva edzünk, elliptikus módban, karokkal és lábakkal, majd átváltunk a nyereg vagy a szék állására, hogy ülve pedálozhassunk. Ez a sokoldalúság lehetővé teszi az edzések változatossá tételét, különböző izmok megdolgoztatását és a monotónia elkerülését, miközben csak egy készülék helyet foglal el: ez előnyös egy lakásban.

A többi készülék

A kardió edzés a következőkből áll:

• Szobakerékpárok.
• Evezőgépek.
• Futópadok.
• Biciklik.
• Lépcsőzők.

Minden készülék megtalálható a kardió edzés oldalon.

Az elliptikus, mint teljes kardió

Az elliptikus mozgás, ami a gyaloglás, futás és síelés között helyezkedik el, egyszerre dolgoztatja meg a lábakat és a felsőtestet a mozgó fogantyúkkal. A lábak sosem hagyják el a pedálokat: nincs belső igénybevétel a térdeken és bokaízületeken, ami ideálissá teszi a kardiót a rehabilitációhoz, túlsúlyhoz vagy gyenge ízületekhez. Az ülő bicikli mód még inkább tehermentesít, és lehetővé teszi a hosszú edzéseket, miközben képernyőt nézünk vagy olvasunk.

Az eszköz kiválasztása

Fontos ellenőrizni az elliptikus készülék lépés hosszát, amelynek meg kell egyeznie a testmagassággal a természetes mozgás érdekében, és a ellenállást, ami mágneses és állítható, lakásban csendes. A gyártó által megadott maximális súly biztosítja a stabilitást. Egy kijelző, amely mutatja az időt, a távolságot, a kalóriát és a pulzusszámot, segít követni a fejlődést. Mérje meg a rendelkezésre álló teret, figyelembe véve a magasságot elliptikus módban, és helyezze a készüléket védőszőnyegre.

Jó ajánlatok

Jó ajánlatokat találhat a jó ajánlatok, kedvezmények, kiárusítás, leárazások, Fekete Péntek alatt. A újdonságok bemutatják a legújabb kollekciókat, és a 24 órán belül kiszállított termékek 24 órán belül előkészülnek és elküldésre kerülnek. Az év kiemelkedő időszakai stabil sorrendben követik egymást: a Fekete Péntek az ősz végén, az év végi ünnepek, a téli leárazások, a Francia Napok tavasszal, majd a nyári leárazások és a visszatérés.

Gyakran ismételt kérdések

Mekkora helyet érdemes hagyni egy hibrid készülék számára?

Számolja ki az elliptikus bicikli területét, szabad teret hagyva körülötte a fel- és leugráshoz. Ellenőrizze a magasságot is elliptikus módban, amikor a pedálokon állunk.

Az hibrid készülék dolgozik a karokkal?

Elliptikus módban, igen: a mozgó fogantyúk egyszerre terhelik a karokat, a vállakat és a hátat, miközben a lábak is dolgoznak. Bicikli módban a munka a combokra és a farizmokra összpontosít, ülő helyzetben.

Melyik módot érdemes választani a fogyáshoz?

Az elliptikus mód, állva és az egész testet igénybe véve, általában több energiát éget el. A bicikli mód hosszabb edzéseket tesz lehetővé, és kíméli az ízületeket: a kettő váltakozása a legjobb stratégia.

Mire jó a mágneses ellenállás?

Ez fékez a lendkeréknek mágnesek segítségével, érintés és súrlódás nélkül. A pedálozás csendes és sima, és néhány nyomással állítható a nehézség, ami jól illik lakásban való használatra.

Mennyi testsúlyt bír el egy hibrid készülék?

Minden modell megadja a maximális terhelést a műszaki adatlapján. Tartson kényelmes tartalékot a testsúlya felett: a keret stabil marad, és a részek lassabban kopnak, még napi használat esetén is.