Fitnesz kiegészítők az edzéshez
Kínálatunk Fitness Kiegészítők kategóriában a cross-training vagy erősítő edzéseket strukturáló kis eszközöket gyűjtjük össze: két és négy kilós wall balls Sveltus, elasztikus szalagok Power Bands, állítható step Sporti, szőnyegek sol, gym ball Softee és puha labdák Spordas csoportos órákhoz és gyerekeknek. Minden, amire szükség van otthoni, teremben vagy parkban történő edzéshez.
A kis eszköz, ami mindent megváltoztat.
Falabda: a mozgást igénylő, teljes testet megdolgoztató dobás
A falabda egy puha, párnázott felületű orvosi labda, amit a teljes guggolás után dobnak a falnak. A mozdulat összehangolja a láb hajlítását, a csípőtolást és a karok kinyújtását: a combok, fenék, vállak és a szív- és érrendszer minden ismétlésnél dolgoznak. Kereszt edzés versenylehetőségén a férfiak három méterre, a nőknek valamivel közelebb áll a célpont, kilenc és hat kilós labdákkal. A két és négy kilós Sveltus falabda, amik könnyebbek, a technika elsajátítására, hosszú, magas ismétlés számú szettekhez és a visszatérő sportolók számára szolgálnak.
Az kiegészítők típusa szerint
A fitnesz kiegészítők típusa szerint széles spektrumot fednek le:
A kereszt edzés fizikai felkészítés, masszázs és regenerálódás, súlyzós kiegészítők formájában is megjelenik, az kereszt edzés oldalán.
Power szalagok és lépcsők: ellenállás és kardió
A Power szalagok Sveltus nagy gumiszalagok, amelyeket egy rúdhoz lehet rögzíteni, vagy a láb alatt átbújtatni: megkönnyítik a húzást, terhelik a guggolást vagy a felhúzást, és olyan ellenállást adnak, ami nő, ahogy nyújtják őket. A könnyű változat a vállaknak és a kezdőknek megfelelő. Sveltus, egy francia márka, amit egy testnevelő professzor alapított, a ellenállási szalag terén specializálódott. A step Sporti, hatvan-nyolc centiméter széles és huszon-nyolc centiméter mély, két magasságra állítható: az alacsonyabb a kardiótáncokhoz, a magasabb a robbanékony felugrásokhoz és kitörésekhez.
Szőnyegek, fitnesz labda és puha labdák az egész család számára
A padlózás Sporti eltakarja a csempe hidegét, és védi a hátat, térdeket és könyököket a plankok, hasizomgyakorlatok és nyújtások során. A fitnesz labda Softee negyvenöt centiméter átmérőjű, és azok számára megfelelő, akik körülbelül egy méter ötvenöt centiméter magasak: ülve a comboknak vízszintesnek kell maradniuk. Instabilitást ad a plank és medence mobilitási gyakorlatokhoz. A Spordas labdák, mint a nyolcvanöt centiméteres óriáslabda, a nagyon könnyű Skyfloater labda vagy a súlyozott, puha Yuck-E labda, játékossá teszik az erősítést a gyerekek számára és a csoportos órákhoz.
Jó ajánlatok
A jó üzletek is megtalálhatóak a jó ajánlatok, akciók, készletkisöprés, kiárusítások, Black Friday keretein belül. A újdonságok bemutatja az új kollekciókat, és a 24 órán belül küldött termékek 24 órán belül előkészítésre kerülnek és elindulnak. Az év legnagyobb eseményei rendszeresen követik egymást: a Black Friday késő ősszel, az év végi ünnepek, a téli kiárusítás, a French Days tavaszi időszaka, majd a nyári kiárusítások és az iskola kezdése.
GYIK
Milyen fitnesz kiegészítőket válasszak, ha otthon szeretnék edzeni?
Egy szőnyeg, két különböző ellenállású gumiszalag és egy könnyű falabda elegendő a teljes erősítő és kardiókörökhöz. A lépcsőt ezután hozzáadhatja, hogy változatosabbá tegye az órákat anélkül, hogy elárasztaná a helyet.
Helyettesítheti egy falabda a kemény orvosi labdát?
Nem egészen: a falabda, puha és visszapattanás nélküli, az a célja, hogy falnak dobhassák, majd visszafogják. A gumiból készült orvosi labda visszapattan és a földre vagy egy partnerhez dobják; egy túl sokszor földhöz nyomott falabda végül elszakadhat.
Hogyan válaszd ki az ellenállást egy gumiszalaghoz?
Válassz egy könnyű szalagot a vállakra, karokra és rehabilitációra, és egy erősebbet a lábakra és a fenékre, amelyek erősebb izmok. Tizenkét-tizenöt tiszta ismétlést kell tudnod végrehajtani, mielőtt a fáradtság eltorzítja a mozgást.
Hogyan kell karbantartani egy fitnesz szőnyeget?
Az edzés után töröld le egy nedves ruhával és egy enyhe szappannal, aztán hagyd megszáradni vízszintesen, mielőtt feltekered. Kerüld a közvetlen napfényt és a agresszív termékeket, amelyek megkeményítik a habot és csúszóssá teszik.
Milyen magasságú lépcsőt válasszak az elején?
Kezdj a legalacsonyabb magassággal: a térd sosem hajolhat 90 fok alatt, amikor felmászol. Helyezd a lábad teljes hosszában a platformra, és csak akkor növeld a magasságot, ha a láncokat mesterkedni tudod túlzott kifulladás nélkül.
